The White Grapefrukt Juice Diet
The White Grapefrukt diett er en velkjent kjepphest diett som kan dateres tilbake til 1930-tallet. Dietten er basert på premisset om at grapefrukt, når det spises med protein, kan utløse fettforbrenning som resulterer i vekttap.
Funksjon
De fleste versjoner av denne dietten lover en 10-kilos veie tap i en 12-dagers span.
Betydning
Dietten fremmer raskt vekttap. Dessverre, de fleste av dette vekttapet skyldes tap av væske, som kommer tilbake når du går av dietten.
Historie
Grunnlaget for Atkins dietten kan være basert på den hvite grapefrukt Diet. Begge dietter er basert på lav kalori, lav karbohydrat og høyt protein prinsipper.
Identifikasjon
Til riktig utnytte diett, bør du holde deg på det i 12 dager. Så, hvis du ønsker å fortsette dietten, har du tenkt å ta en to-dagers pause før du fortsetter i ytterligere 12 dager.
Advarsel
For å holde deg hydrert, må du drikke 64 gram vann hver dag.
Advarsel
Du bør ikke holde på den hvite grapefrukt diett for en lengre periode fordi det ikke er ernæringsmessig balansert, ifølge Mayo Clinic.