Digidexo.com

Naturlig Overaktiv-blære Remedy

Ettersom vi blir eldre, kan kroppen vår gradvis mister kontrollen over seg selv. En av de mest pinlige deler av kroppen for å miste kontroll over er vår blæren. Going for ofte, rushing til badet eller engang å ha vannlating ulykker kan gjøre oss føler samtidig gamle og barnslig. Det er naturlige og trygge måter å behandle dette problemet.

Alpinia Oxyphylla

Det er mange forskjellige urtemedisiner for en overaktiv blære. En av dem er alpinia oxyphylla, et medlem av ingefær familien. Det er referert til som Yi Ren Zhi i Kina. The Natural Blære rapporterer at "det har en lang historie som en del av en formel brukt i århundrer for å kontrollere hyppig vannlating og tap av blærekontroll." Alpinia oxyphylla inneholder en olje som legene mener har anti-inflammatorisk effekt. Ikke bare er det nyttig for en overaktiv blære, men The Natural Blære melder at det har vært brukt "i behandling av kvalme, oppkast og diaré."

Gresskarkjerner

En av de mest vanlige og enkelt å lage naturlige løsninger for en overaktiv blære er bruk av gresskarkjerner. Life Extension Magazine melder at "vannløselig gresskar frø ekstrakt utøver en anabole (vev-bygningen) effekt på bekkenbunnsmuskulaturen via flere mekanismer. Ved å hemme enzymet aromatase, kan det gjøre mer testosteron tilgjengelig for å styrke bekkenmuskulaturen." For å opprette en gresskar frø rette, må du knuse en håndfull gresskarkjerner. Når du har gjort dette, hell kokende vann over dem, la trekke i en time og deretter press de knuste frøene ut av drikken. Drikk et lite glass hver dag.

Magnesium

En annen mye brukt naturlig middel for overaktiv blære er magnesium tilskudd. Naturlige Solutions fastslår at "magnesium-mangel kan føre til en hvilken som helst del av kroppen til krampe eller spasme, inkludert blæren." De foreslår at du tar "200 og 600 mg magnesium citrate eller Glycinate daglig" å behandle en overaktiv blære. Magnesium tilbyr også mange andre helsefordeler, som skissert i alternativ medisin Digest inkludert: sterkere bein som kan bidra til å forhindre utbruddet av osteoporose; forebygging av forstoppelse; forebygging av veksten av nyrestein; og selv forebygging av hjerteinfarkt.

Bekken-bunnstrening

En annen enkel å utføre naturlig rette for en overaktiv blære er bekken-bunnstrening. Disse er best når det brukes sammen med naturmidler. Trene bekken musklene bidrar til å kontrollere blæren ved å styrke musklene som kontrakt for å forebygge ulykker når du må tisse. Start ut ved å ligge flatt på ryggen. Slapp av, pust dypt inn og presse bekkenområdet i luften. Hold i noen sekunder. Nå, spent opp musklene i bekkenområdet og hold i noen sekunder. Nå slipper og gå tilbake ned til gulvet. Gå tilbake opp i luften og gjenta prosessen. Dette bør gjøres ikke mer enn tjue ganger om dagen. Disse bekken øvelsen vil bidra til å styrke bekkenmusklene og kan bidra til å stoppe en overaktiv blære.