Enten du unne deg en og annen drink eller sigarett, eller du røyker en pakke om dagen og drikke hver kveld, kan tobakk og alkohol påvirker din kropp og ditt sinn.

Alkohol og ditt utseende

Alkohol kan ha mange skadelige effekter på utseendet ditt. Alkoholforbruk, over tid, aggrvates akne og rosacea og fører til ødelagte blodkar under huden, noe som fører til en generell rødhet i ansiktet. Det kan også frata kroppen av næringsstoffer, særlig hos dem som drikker mye og daglig, noe som kan føre til tørr hud og sprøtt hår og negler.

Røyking og ditt utseende

Røyking er like, om ikke mer, skadelig enn alkohol til ditt ytre. Takket være nikotin i tobakk, røyking kan gul dine tenner, negler og fingre. Røyking tørker også ut huden din og etterlater den kjedelig og mer utsatt for tidlig aldring og rynker.

Fysiske virkningene av alkohol

De fysiske virkningene av alkohol er mange, og over tid kan de forårsake permanent skade og død. Umiddelbar virkning kan inkludere halsbrann og sure oppstøt, siden alkohol skader slimhinnen i magen, samt kvalme og oppkast. Over tid alkohol kan føre til permanent skade på mage-tarmkanalen, og enda verre skade på leveren. Som leveren din prøver å kvitte kroppen for alkoholens giftstoffer, skatter alkohol orgelet. Overdrevent alkoholforbruk kan føre til cirrhose og arrdannelse, av leveren, og til slutt svikt. Andre fysiske effekter inkluderer økt blodtrykk, redusert immunforsvar evne og hjertesykdom.

Fysiske Effekter av røyking

De fysiske effektene av røyking kan være umiddelbar, og over tid røyking kan føre til permanent skade og død. Røyke tobakk kan føre til kreft i lunge, mage, spiserør og nyre. Kortsiktige effektene av røyking inkluderer en produktiv hoste, en større sjanse for forkjølelse og influensa, og en tett, rennende nese. Langvarig røyking kan føre til lungesykdom emfysem.

Psykiske effekter av alkohol

Alkohol er en depressant som kan redusere hjernens funksjon og føre til depresjon og angst problemer. Jo mer en person drikker, jo større deres mentale plager og i de fleste tilfeller, jo større deres behov for alkohol for å medisinere seg selv. Langsiktig, tung alkoholbruk kan føre til permanent hjerneskade som det ødelegger hjerneceller som ikke regenerere. Dette kan føre til demens og andre degenerative hjernesykdommer senere i livet.

Mentale Effekter av røyking

Hoved mental effekt tobakk bærer er avhengighet, en tung fysisk og psykisk avhengighet, på grunn av nikotin effekt på hjernens lystsentre. Som nikotin trer systemet, fører det til et rush av adrenalin. Det fører også til en frigjøring av dopamin i hjernen, noe som øker følelsen av glede. Ettersom tiden går røyker vil trenge rush og frigjøre mer og mer, som fører til tung mental avhengighet.