Høyt blodtrykk har mange risikofaktorer, noen som du kan styre og noen som du ikke kan kontrollere. Forstå disse faktorene kan hjelpe deg å kontrollere blodtrykket.

Slektstreet

Høyt blodtrykk er arvelig og har en tendens til å kjøre i familier. Forskning utført av den nasjonale hjerte, lunge og blod Institute (NHLBI) av National Institutes of Health fant at blodtrykket har en stor genetisk komponent.

Etnisitet

Høyt blodtrykk er mer utbredt blant afro-amerikanere, og kan utvikle seg i en tidligere alder enn hvite.

Alder

Risikoen for utvikling av høyt blodtrykk, øker med alderen. I tidlig middelalder, er høyt blodtrykk mer utbredt hos menn. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk etter menopause.

Vekt

En av de risikofaktorer du kan styre er å være overvektig. Å være overvektig øker presset på blodårene, slik at å miste vekt kan bidra til å senke blodtrykket.

Diet

Visse spisevaner kan føre til høyt blodtrykk. For mye salt kan føre til at kroppen å holde vann, øker blodtrykket. For lite kalium og for mye alkohol kan også øke blodtrykket, i henhold til de Mayo Clinic.