En tett eller rennende nese, nysing og sår hals er alle avslørende tegn på et hode kaldt, noe som vanligvis er forårsaket av et virus. Denne typen forkjølelse vanligvis bare varer noen få dager, men det kan strekke på i opp til 10 dager og kan føre til bihulebetennelse. Selv om det er ingen faktiske kur for et hode kaldt, er det flere måter å hjelpe deg å komme over et hode kaldt fort.

Bruksanvisning

Ring inn syk mens lider av et hode kaldt og sørg for å få nok av sengeleie for å tillate kroppen å helbrede seg selv. Drikk mye væske som vann, saft, te og supper for å løsne lunger.

Ta en daglig vitamin C supplement eller spise en appelsin; vitamin kan redusere varigheten og alvorlighetsgraden av vanlig forkjølelse virus. Echinacea, enten i te eller som et supplement, kan også bidra til å lindre hodet kaldt symptomer, særlig når det tas tidlig, ifølge National Institute of Allergy og smittsomme sykdommer.

Bland en teskje salt i en 8-unse glass med varmt vann. Gurgle med denne blandingen et par ganger per dag for å lette sår, kløe i halsen som ofte følger med hode forkjølelse.

Hodet til apotek og plukke opp noen over-the-counter kulde medisiner som inneholder smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol. Velg de medisinene som passer dine symptomer, som for eksempel nese decongestants for en rennende nese eller hoste pastiller for å undertrykke den vedvarende hoste som er noen ganger et hode kaldt symptom.

Hint

• Se en lege hvis hodet kaldt vedvarer i mer enn 10 dager, og hvis den slimete fra nesen slår en gul eller grønn farge. Disse kan være tegn på bihulebetennelse, en nasal infeksjon som kan behandles med resept bare antibiotika.
• Ikke forsøk å kurere en kortvarig hodet kaldt med antibiotika; disse er ikke ment for å behandle forkjølelse, og må ikke misbrukes.