Candida er en gjærvekst som forekommer naturlig i kroppen. Det er generelt funnet i tarmen og mage, men kan overgrow utenfor fordøyelseskanalen inne i koffertrommet. Det kan også overgrow i livmor og vagina. Overvekst av Candida kan oppstå inne i kroppen når de gode bakteriene er ute av balanse. Candida ubalanse kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert overforbruk av antibiotika, naturlige helling av overvekst, immunsykdommer, og forbruket av store mengder sukker og karbohydrater. For å unngå og bistå med overvekst av Candida avstå fra å spise visse frukter kan hjelpe.

Sitrusfrukter

Sitrusfrukter vil vanligvis ikke gi noen problemer i Candida overvekst. Hvis noe sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukt, sitroner og lime er de beste typer frukt å konsumere hvis du har en overvekst av Candida.

Stammet Frukt

Ikke spis frukt som har stammer som strekker seg inn i frukten. Spesielt druer av noe slag, epler, kirsebær, pærer, plommer og fersken. På disse fruktene, utvider stammen i kjøtt av frukt som du normalt vil konsumere. Stilkene ofte vokse mugg og sopp på dem som er mikroskopisk. Formen på disse typer frukt hvis de spises kan bidra til Candida og spesielt en overvekst.

Høy fruktose Frukt

Unngå frukt høy i naturlig fruktose. Selv om de fleste frukter er høy i fructose er det visse frukter som har et enda høyere nivå av naturlig fruktose. Frukt som er høyere i fruktose er bananer, mango, ananas, aprikos og epler. Fruktose nivåene er høyere i disse frukt og sukker, men naturlig, øker oddsen for noen får en overvekst av gjær.

Frukt og Candida

Frukt kan ikke forårsake en infeksjon eller overvekst av Candida, men det er viktig å huske på hvis du lider av en Candida infeksjon for å begrense eller unngå frukt av noe slag. Ofte kan trøske (Candida av munnen) dra nytte av sitrusfrukter, spesielt grapefrukt. Unngå eventuelle andre typer frukt å hjelpe drepe infeksjonen. Medisiner brukes i forbindelse med din diett for å behandle Candida. Ta kontakt med din lege for å sørge for at du behandler noen Candida overvekst eller infeksjon riktig.

Frukt til Fat

Det er også viktig å unngå visse frukter fordi sukker er overført til fett av kroppens celler. At fett er vanskelig å tape, og det sitter i kroppen og kan bidra til overvekst av Candida. Det er viktig å unngå matvarer som bidrar ytterligere fruktose via frukt og derfor noen typer fett i kroppen din.