Digidexo.com

Typer rettsmidler for Flatulens

Det er mange årsaker til luft i magen, eller gass, fra svelger luft til å spise visse matvarer til visse medisinske tilstander. Uansett tilfelle, kan flatulens være ubehagelig og pinlig. Men det er mange remedier som kan hjelpe kvitte deg med luft i magen.

Skjær enkelte matvarer fra kostholdet ditt

Det første stedet å lete når du prøver å løse et flatulens problem er kostholdet ditt. Det er mange matvarer som er utsatt for å forårsake gass, og eliminere disse matvarer fra kosten kan redusere gass.

Mat med høyt fiber, malten, aminosyrer, sulfurs eller høye mengder fett (som omdannes til karbondioksyd ved fordøyd) er på toppen av listen. Noen av de vanligste av disse matvarer inneholder melkeprodukter, bønner, kål, rosenkål, blomkål, brokkoli, havre, poteter og gjærholdige matvarer som brød. Kullsyreholdige drikker som brus også føre til at gass.

Spis mindre måltider

Spise mindre måltider kan bidra til å redusere gass ved å redusere inntaket av flatulens-forårsaker matvarer. Tygg maten sakte, og være sikker på ikke å svelge ned store biter. Gulping feller luft i magen din som til slutt må slippes, forårsaker gass.

Hjemmelaget Medisiner

Dette er noen testet rettsmidler for gass som du kan gjøre med ingredienser i ditt hjem.

Når du har gass:
Drikk en blanding av 1/2 ts. av ingefær pulver med en klype asafetida og et snev av rock salt, blandet i en kopp varmt vann.

Før Bed:
Drikk en blanding av 2 ts. konjakk med en kopp varmt vann.

Etter Måltider:
Suge noen friske ingefær skiver i limesaft, og spise dem.
Ta en dråpe dill olje i en ts. av honning, og spise den.
Grind og bland 1 ts. pepper, 1 ts. tørr ingefær og 1 ts. grønn kardemomme frø. Legg 1/2 ts. av denne blandingen til varmt vann, og drikke det en time etter at du spiser.
Tygging peppermynte etter måltidet vil friske pusten og også hjelpe med gass.

Laktoseintoleranse og oppblåsthet

Som vi alder, våre kroppens evne til å fordøye sukker i meieri, kjent som laktose, minsker. Hvis du opplever gass hovedsakelig etter at du spiser meieriprodukter, kan du være laktose intolerant. Men å kutte meieri ut av kostholdet ditt kan være vanskelig. Prøv å drikke laktosefrie melk eller spiser nondairy ost. Hvis du ikke kan unngå disse yummy behandler, ta enzymet laktase, som hjelper kroppen å bryte ned laktose. Den er tilgjengelig over disk i tablettform eller flytende form.

Medisiner

Noen vanlige over-the-counter behandlinger for gass er Beano, Gass-X, Digestive Advantage, Flatulex og Mylanta.

Hvis du har prøvd alle metodene ovenfor og du fortsatt har problemer med luft i magen, bør du kontakte lege.