Selv bronkitt er ikke en livstruende tilstand, kan symptomene vedvare i flere dager eller uker, og de kan påvirke en persons liv. Det vanligste symptomet på bronkitt er en pågående hoste. Lider kan også avtale med en sår hals, bihuleproblemer, tett bryst, tungpustethet og feber. Bronkitt utvikler vanligvis etter en luftveisinfeksjon. Heldigvis finnes det måter å beskytte deg selv og forhindre bronkitt.

Bruksanvisning

•  Bruk en ansiktsmaske. For å begrense eksponering for luftforurensende stoffer som sigarettrøyk, husholdningsprodukter og andre kjemikalier, bruke munnbind for å beskytte luftpassasjen. Forurensende stoffer kan irritere bronkiene og forårsake betennelse.

Dekk for munn og nese med et skjerf. Hvis du arbeider med en forkjølelse eller luftveisinfeksjon, dekke ansiktet med et skjerf før du går utendørs i kaldt vær. Kald luft kan komme inn i lungene og forårsake bronkitt.

Ta et vitamin supplement. Vitaminer øke immunforsvaret og redusere sjansene for å utvikle en forkjølelse, influensa eller bronkitt. Ta en multivitamin hver dag; og ved første tegn på en kald, ta solhatt og øke vitamin C inntak.

Få en årlig influensavaksine. En influensavaksine reduserer risikoen for å utvikle influensa virus. I sin tur, reduserer dette sjansene for å utvikle bronkitt. Snakk med legen din om influensa vaksiner.

Vask hendene ofte. Vask hendene med en anti-bakteriell såpe, eller bruk et rensemiddel for å forhindre en infeksjon. Gjøre en bevisst innsats for å holde hendene borte fra munnen og nesen.