Digidexo.com

Virkningene av grønn te ekstrakt

Virkningene av grønn te ekstrakt


Grønn te, som er laget av unfermented blader, tilbyr sunne egenskaper tilskrives det høye nivået av polyfenoler. Ifølge University of Maryland Medical Center, grønne teblader inneholder det høyeste nivået av polyfenoler, sammenlignet med svart te og oolong te. Antioksidant kalt epigallocatechin-3-gallate, mer bedre kjent som EGCG, er den kraftigste, å være 25 til 100 ganger kraftigere enn vitamin C og E.

Beskytt agaist Cardiovascular Disease

Det finnes en rekke risikofaktorer knyttet til hjertesykdom. Grønn te senker dårlige kolesterolet (LDL) og triglyserider samtidig øke det gode kolesterolet (HDL) i blodet. Grønn te har vist seg å hemme dannelsen av unormale blodpropper, i likhet med aspirin. Disse blodpropper, også kjent som trombose, er den ledende årsak til hjerteinfarkt og hjerneslag.

Lavere blodtrykk

En vesentlig årsak til hypertensjon er et enzym som skilles ut via nyrene, kjent som angiotensin-konverterende enzymer. Grønn te er en naturlig angiotensin-converting-enzym-inhibitor. Ved å blokkere effekten av dette enzymet, kan grønn te bidra til å redusere blodtrykket.

Lavere Blood Sugar

Grønn te har tradisjonelt blitt brukt for å kontrollere blodsukker i kroppen. Studier på dyr tyder på at grønn te kan bidra til å forebygge type 1 diabetes eller bremse utviklingen når det har utviklet seg. Flere små kliniske studier har funnet at daglig tilskudd hjulpet lavere blodsukker gjennomsnitt i de med borderline diabetes.

Drepe bakterier

Siden grønn te kan drepe bakterier, kan ta det med et måltid redusere sjansen for matforgiftning. Det er også effektiv mot en stamme av staph som har blitt resistente mot antibiotika. Det fremmer veksten av helse bifidobakterier i tannen, samtidig som det hindrer vekst av farlige tarmbakterier, så som E. coli og clostridia.

Hemme hepatittvirus

Grønn te er anbefalt for hepatitt pasienter med for mye jern i leveren, som jern samvirker med hepatittvirus, genererer frie radikaler som kan føre til levercirrhose. Grønn te senker jern nivåer i hele kroppen, og kan ha en direkte anti-viral virkning på visse hepatitt C-virus-stammer.

Forebygge sykdommer

Grønn te kan for å beskytte leveren fra skadelige effekter og forebygge leversykdom. Ifølge University of Maryland Medical School, noen forskere mener også at polyfenoler i grønn te hjelpe drepe eller stoppe utviklingen av kreftceller. Populasjonsbaserte kliniske studier har vist at antioksidantegenskaper av grønn te kan hindre åreforkalkning --- koronarsykdom spesielt.

Vekttap

Ifølge University of Maryland Medical School, kliniske studier utført på grønn te ekstrakt tyder på at det kan øke stoffskiftet og hjelpe brenne kroppsfett. En studie fant at en kombinasjon av grønn te og koffein forbedret vekttap hos overvektige og moderat overvektige mennesker.

Andre bruksområder

Ifølge den University of Maryland Medical School, har forskning vist at grønn te kan redusere betennelsen i forbindelse med leddgikt og redusere brusk sammenbrudd. Kjemikalier i grønn te kan også være nyttig i behandling av genital warts og forebygge symptomer på forkjølelse eller influensa. Små kliniske studier har også vist at grønn te kan være effektiv i å forebygge tannråte.

Side Effects

Grønn te inneholder koffein, så de følsomme for koffein kan oppleve noen bivirkninger som søvnløshet og rastløshet. Andre kjente bivirkninger er overflødig gass, urolig mage og magesmerter, svimmelhet og kvalme, halsbrann, hodepine og muskelsmerter. Imidlertid er disse anses av forskere å være liten.