Innledning

Opplever fordøyelsesbesvær under graviditet er ikke moro. Denne tilstanden kan være smertefullt og ubehagelig å forholde seg til, men det er ganske vanlig blant gravide, spesielt i deres andre og tredje trimester. Fordøyelsesbesvær forårsaker smerter i brystet og øvre del av magen, halsbrann, en følelse av fylde, oppblåsthet, flatulens, raping, kvalme og noen ganger diaré.

Årsaker

Under graviditet, utgivelser kroppen ekstra hormoner som myke opp musklene i magen og forårsake syrer å stige i halsen, noe som fører til dårlig fordøyelse og halsbrann. Fordøyelsesbesvær i svangerskapet kan også være et resultat av en voksende fosteret å legge press på magen, overspising eller spise for fort, spise visse matvarer og drikke eller angst og depresjon. Alvorlige tilfeller av dårlig under svangerskapet kan være forårsaket av mer alvorlige forhold, for eksempel irritabel tarm syndrom.

Forebygging og behandlinger

Fordøyelsesbesvær under svangerskapet kan minimeres med enkle endringer i livsstil. Unngå mat og drikke som er kjent for å forårsake fordøyelsesbesvær, for eksempel koffeinholdige drikker, kullsyreholdige drikker, krydret mat, løk, hvitløk, sitrusfrukter og fet mat. Alkohol bør også unngås fordi det kan øke produksjonen av magesyre og gjøre halsbrann som vanligvis følger med dårlig under graviditet verre.

Noen andre ting du kan gjøre for å forebygge dårlig i svangerskapet er å spise sakte og velge mindre hyppigere måltider i stedet for større funn. I stedet for å drikke væske med måltider, drikke dem mellom måltidene. Vent to til tre timer etter å ha spist før du legger deg til å gi din mat tid å fordøye. Bruk puter til å heve hodet når du sover for å hindre magesyre stiger i spiserøret. Og unngå å røyke og holde seg innenfor de anbefalte vektøkning retningslinjer skissert av legen din.

Hvis endringer i livsstil er ikke nok til å lette fordøyelsesplager under svangerskapet, kan over-the-counter medisiner som antacids være trygt å ta. Alltid konsultere legen din før du tar noen form for medisiner mens du er gravid.

Hvis dårlig under svangerskapet er alvorlig og forekommer ofte, se en lege umiddelbart for å utelukke noe mer alvorlig.