Søvnapné er en vanlig lidelse, og det kan være ganske skremmende å være vitne til en person som lider av det. En person med søvnapné tar pauser i pusten hans mens han sov. Det virker ofte som om personen slutter å puste - da øyeblikk senere, puster han det som virker som hans siste pust av liv. Mange som har denne tilstanden er ikke engang klar over det. Søvnapné er vanligvis en kronisk lidelse, men det er mulig å behandle.

Typer

Det finnes to typer søvnapné. Sentral søvnapné er den minst vanlige, og er i hovedsak styres av hjernen. I det sentrale søvnapné, området av hjernen som styrer pusting slutter å sende signaler, og at du avslutter puste i korte perioder av gangen. Snorking er ikke vanligvis følger sentral søvnapné. Det er ikke uvanlig for sentral søvnapné å arbeide hånd i hånd med den andre typen, obstruktiv søvnapné.

Med obstruktiv søvnapné, pust pause mens du er søvn. Dette pauser kan skje opptil 30 ganger i løpet av en time, med normal pusting starter igjen i tandem med et høyt snøft av snorke. Med obstruktiv søvnapné, kollapser luftveiene eller blir blokkert mens personen sover, forårsaker pause med å puste. Mange ganger, ikke en person som lider som er fra denne tilstanden ikke realisere pauser er enda skjer, og blir gjort oppmerksom på det ved en søvn partner.

Årsaker

Når en person er våken, hennes hals musklene arbeide for å holde sin luftveiene åpne slik at hun kan puste. Air er i stand til å flyte fra munnen i lungene hennes. Når hun sover, disse musklene slappe av, noe som i normale tilfeller påvirker ikke den sovende personen puster. Luftveiene i en person som lider av søvnapné kan bli blokkert eller smalere, bare på grunn av denne avslapping i hals musklene. Tungen eller mandlene kan være større enn luftrøret åpningen, forårsaker pustestopp på grunn av blokkeringen.

De fleste som lider av søvnapné er overvektige, noe som fører til en fortykkelse av luftrør. Dette gjør det vanskeligere for luftrøret for å forbli åpen. Selv formen på hodet og nakken kan føre til søvnapné. Dette betyr noen ganger at luftveiene inn i munn og svelg er mindre enn normalt, noe som utløser søvnapné. Alder kan også utløse denne tilstanden, fordi hjernen ikke lenger sender riktige signaler til musklene i halsen.

Når noen av de ovennevnte symptomene oppstår, er oksygen i kroppen din slippe til et farlig nivå, og hjernen din snaps til handling, utløser kroppen din til å våkne opp. Når dette skjer, musklene i luftveiene stramme, åpne luftrøret en gang igjen for å starte prosessen med å puste.

Hvem er i faresonen

Studier i USA anslår at mer enn 12 millioner voksne lider av denne tilstanden, og de fleste av disse menneskene er overvektig. Det er en tilstand som synes å påvirke menn mer enn kvinner, med én av 25 menn som lider av søvnapné. Denne tilstanden har en tendens til å bli mer vanlig som en person når midten alder.

Én av 50 kvinner er påvirket av tilstanden, med de fleste av dem er middelaldrende. Det er mer vanlig for kvinner å utvikle søvnapné når de når overgangsalderen og etter. Faktisk er det anslått at personer over 65 år å utvikle denne tilstanden med en hastighet på én av 10 personer.

Sammenlignet med kaukasiske, latinamerikanere, afroamerikanere og Stillehavsøyene utvikle denne tilstanden på et mye høyere rente. Det synes også at søvnapné kan være arvelig. Det er mer sannsynlig at du vil lide av søvnapné hvis familiemedlemmer også lider av tilstanden. Hvis luftveiene i nesen, halsen eller munnen er mindre enn normalt, sjansene for å utvikle søvnapné er større. Allergier er også kjent for å forårsake tilstanden. Barn kan utvikle søvnapné grunn av forstørret mandlene.

Symptomer

De vanligste tegn på tilstanden er pauser i pusting og høyt snorking eller gisper etter pusten når personen våkner. Det finnes andre tegn, though. En person som lider av søvnapné er vanligvis sliten i løpet av dagen, fordi hans søvn har vært avbrutt i løpet av natten. Siden søvnapné ser ut til å oppstå flere netter ut av hver uke, kan dette søvnighet på dagtid påvirker en persons evne til å fungere som han normalt ville.

Andre symptomer inkluderer å ha hodepine i morgen, våkner med en tørr hals, urinering i løpet av natten, har problemer med å konsentrere seg og stille irritabilitet eller depresjon. Søvnapné kan også føre til en person til å ha humørsvingninger, og dermed bringe på endringer i hennes personlighet på grunn av mangel på søvn.

Et barn som lider av søvnapné kan ha tegn på aggressivitet eller hyperaktivitet. Hans opptreden på skolen kan også bli påvirket. Han kan begynne å tisse i sengen, og du kan legge merke til at han ikke pusten ut av nesen hans, men i stedet ut av munnen hans.

Diagnose

Når diagnostisere søvnapné, vil legen din først ønsker å vite dine symptomer, så vel som din medisinske og slektshistorie. Han kan da anbefale at du går til en lege som er spesialist i søvnforstyrrelser. Du kan bli bedt om å holde en dagbok over søvnmønster i flere uker, og legg merke til hvordan du føler deg i løpet av dagen. Du vil også bli bedt om å registrere hvor mye du snorker og hvor høyt det er. Selvfølgelig trenger du et familiemedlem å merke disse symptomene for deg.

Under eksamen, vil din nese, svelg og munn bli undersøkt for å se etter større enn normalt vev som kan være årsaken til blokkeringen. Du kan også bli bedt om å gjennomgå en søvn analyse der din sove og pustemønster vil bli evaluert. Denne studien oppstår vanligvis på et søvnlaboratorium som er utviklet spesielt for denne type undersøkelser. Testingen vil evaluere hjerneaktiviteten, øyebevegelser, hjerte og pustefrekvens, nivåene av oksygen i blodet og mengden av luft som pustes inn og pustet ut. Du vil da få tilbud om et behandlingsforløp.

Behandling

Siden det ikke finnes medisiner på markedet for å behandle søvnapné, vil en lege foreslå andre former for behandling for å stoppe tilstanden og gjenopprette normal søvn. Noen av behandlingene inkluderer endringer i livsstil, det bruk av munnstykker og bruk av enheter for å hjelpe pusten din. Kirurgi er også et annet alternativ, men er en siste utvei.

I milde tilfeller kan du nesten trenger å gå ned i vekt, unngå alkohol eller sove medisiner, endre sovestilling eller slutte å røyke. Det finnes også spesielle munnstykker som er utformet for å tillate at luftveiene til å være åpen ved å justere plasseringen av tungen og underkjeven.

Kirurgi kan være siste utvei i behandling av søvnapné og gjenopprette skikkelig søvn. Operasjonen utvider luftveier og krymper eller stivner vevet i munnen. Denne type kirurgi kan vanligvis gjøres i legekontoret. Hvis overskudd av vev (slik som mandlene) må fjernes, vil dette må gjøres på et sykehus. Utvinningen fra disse prosedyrene tar vanligvis flere uker, med sårhet eller smerter i halsen er det verste resultatet.

Betraktninger

Søvnapné er en alvorlig tilstand som kan påvirke en persons hverdag. Det er viktig å ha den diagnostiseres og motta behandling så snart som mulig. Videreføring av denne tilstanden kan føre til alvorlige forhold, som for eksempel høyt blodtrykk, hjerneslag eller uregelmessig hjerterytme. Søvnapné på sitt verste kan også føre til hjertesvikt og død. Det er best å ta alle disse faktorene i betraktning når du arbeider med denne tilstanden, og for å snakke med helsepersonell om å behandle den så snart som mulig. Dealing med søvnapné kan føre til en sunnere og lykkeligere liv.