Digidexo.com

Definisjon av en Deep Tissue Massasje

Definisjon av en Deep Tissue Massasje


Dype vev massasje fokuserer på de dype lag av muskler i et forsøk på å frigjøre kroniske mønstre av spenning. Massasjen bruker mange av de samme slag som klassiske meldingsbehandling, med den største forskjellen ligger i det faktum at en dyp vev massasje innebærer tregere bevegelser og bruk av større press. Terapeuten arbeider på en bestemt del av kroppen på en gang, påføring av friksjon på tvers av korn av musklene i stedet for med korn.

Hvem trenger det

Stresset muskler blokkere oksygen og næringsstoffer, som fører til inflammasjon som bygger seg opp giftstoffer i muskelvev. Alle som har lidd av kroniske smerter i sine muskler kan ha nytte av en dyp vev massasje utført av en kiropraktor eller lisensiert massasje terapeut.

Formål

Den primære hensikten med en dyp vev massasje er å jobbe fibrene og musklene i kroppen og frigjør dypt forankret mønstre av spenning. Som musklene slappe av, er giftstoffer fjernet og blod og oksygen begynne å sirkulere skikkelig, slik at hele kroppen til å fungere bedre. Din terapeut vil trolig minne deg på å drikke rikelig med vann etter en økt for å bidra til å eliminere disse giftstoffer fra kroppen din.

Smerte

En av de tingene mange mennesker klage om etter en dyp vev massasje er ubehaget de følte under prosedyren. Faktisk, mange mennesker sier de verke dager senere. Det er sant at når dype musklene og konseptet blir massert, kan en viss grad av ubehag oppstår. Det er på dette punktet du bør fortelle din massasje terapeut om hva du føler, og hvis smertene du opplever er mer enn du er komfortabel med. Uansett hvor dyktige terapeuten, kan hun ikke fortelle hva du føler med mindre du forteller henne, og du er til syvende og sist den som bestemmer hva du kan leve med. Noen smerte du opplever i løpet av prosessen vil trolig avta av seg selv innen en dag eller to, men mange terapeuter anbefaler å bruke isen til området.

Hvordan det gjøres

Terapeuten vil ta sikte på å massere de dypere vevs strukturer i muskler, sener og fascia, som er referert til som bindevev. Ved hjelp av langsomme slag og dype finger press på ett område om gangen, vil hun jobbe mot korn av muskelen å frigjøre kroniske muskelspenninger, eller sammenvoksninger. Frigjøringen av disse sammenvoksninger, som vanligvis refereres til som kuler, kan ryggraden og ekstremiteter til å bevege seg mer fritt, noe som reduserer smerte og ubehag erfarne i løpet av hver dag bevegelse.

Hva er Gjennomført

Hvis en dyp vev massasje utføres korrekt, bør du føle resultatene innen en dag eller to og finne bevegelsen til å være mindre vanskelig.