Digidexo.com

Hvordan redusere intestinal gass med medisiner

Tarmgass kan føre til alvorlig ubehag og selv forlegenhet hvis du er tvunget til å passere gass i en offentlig setting. Det er noen ganske enkle metoder for å forebygge og håndtere gass ved hjelp av over-the-counter medisiner. Men effektiv tarmgassforvaltning krever dosering konsistens og en grundig analyse av kostholdet ditt.

Hvordan redusere intestinal gass med medisiner

Record hva slags mat du spiser i en liten bærbar PC som du vil ha med deg til enhver tid. Merk datoen, tidspunktet for måltidet og maten du fortært.

Ta opp dine symptomer i en annen kolonne ved siden av måltidet listen. Når du begynner å oppleve symptomer, merk tiden og alvorlighetsgraden av symptomene på en skala fra 1 til 10 (10 er det verste.) Hvis du ikke har symptomer, skrive et "0"

Opprettholde loggen for to til fire uker, registrerer dine måltider og dine symptomer.

Analyser loggen av dine måltider og symptomer for å avgjøre hvilke matvarer som utløser tarmgass symptomer. Hvis det ikke er tydelig mønster, tyder dette på at du kan svelger luft mens de spiser, eller det kan tyde på at en underliggende intestinal problem er å klandre (og derfor er i orden et besøk til legen.)

Ta en gass forebygging medisiner som Beano før du spiser et måltid som er sannsynlig å utløse tarm opprørt - som ble bestemt i punkt 3. Dosen varierer etter alder, så sjekk produktet for den anbefalte doseringen.

Ta en anti-gass tablett som Gas-X ved første tegn på intestinal opprørt etter et måltid. Dosen varierer etter alder, så sjekk produktet for den anbefalte doseringen. Gass forebyggende piller er moderat effektiv, men noen måltider kan likevel utløse tarm opprørt, så ta en anti-gass tablett ved første tegn på et problem vil bidra til å eliminere symptomene før de blir alvorlige.

Hint

  • Når du finner ut hva matvarer som forårsaker tarmgass, kan du gjøre en felles innsats for å unngå disse matvarene.
  • Ikke alle tilfeller av intestinal opprørt er et resultat av fordøyelsesprosessen. Svelger luft kan også føre til at gass, og gass forebygging medisiner ikke vil være svært effektiv i behandling av dette problem. Dette krever en endring i vane, som tregere spising, unngå tyggegummi og reparere løse proteser.
  • Intestinal opprørt kan være et symptom på en mer alvorlig sykdom eller lidelse, så det er viktig å oppsøke lege før du prøver å behandle symptomer hjemme.