Crohns sykdom er en fordøyelseskanal lidelse preget av symptomer som lokalisert smerte i magen, kramper, diaré, sår, og blodig avføring, ifølge informasjon fra Mayo Clinic. Selv om Crohns sykdom ikke kan helbredes gjennom kosten måte, vil en effektiv Crohns diett aktivere den enkelte å behandle symptomer, unngå utbrudd og bringe sykdommen under en viss grad av kontroll.

Crohns Diet Basics

Forstå at den primære bekymring for slanking med Crohns sykdom er å gi kroppen din med mat den trenger for å holde seg friske. Dette betyr inntak av en grunnleggende diett som kan dekke kroppens daglige behov uten å utløse en utilbørlig blusse opp i symptomer. For å oppnå dette ved å følge noen enkle retningslinjer for å effektivt håndtere Crohns sykdom gjennom kosten betyr. Ifølge opplysninger fra det medisinske området EMedTV.com, basere kostholdet rundt en "hjerte-sunt" tilnærming, med formål å konsumere liberale mengder frukt, grønnsaker og korn, en moderat mengde magre (lav-fett) protein, og begrense forbruk av mettede og trans fett, kolesterol, alkohol, sukker og salt. Overall, mål for ikke mer enn 30 prosent av din totale daglige kalorier fra fett.

Avansert Crohns Bekymringer

Forstå at den andre store bekymringen for slanking med Crohns sykdom er unngåelse av utløse matvarer som forårsaker en symptomdebut. Ifølge opplysninger fra EMedTV, vanlige utløse mat inkluderer følgende: krydret mat, meieriprodukter, alkohol, koffein, rå frukt og grønnsaker, og sjokolade. Eliminere forbruket av disse elementene fra kostholdet ditt.

Den endelige bekymring i kosten for Crohns sykdom er igjen stadig årvåken, forsøker å fritte ut andre matvarer som kan utløse symptomer. Selv eliminere matvarer som er nevnt ovenfor vil bli kvitt de fleste av de utløser, kan du godt ha individuelle triggere forårsaket av visse andre matvarer og typer mat. Derfor alltid bevisst de matvarene du spiser, og prøver å trekke en årsak-virkning sammenheng mellom inntak av visse matvarer, og et utbrudd av Crohns symptomer. Stadig administrere og endre kostholdet ditt på denne måten vil holde Crohns under kontroll.