Digidexo.com

Granateple Juice og vekttap

Granateple Juice og vekttap


Granateple, en gang ansett som sjeldne og eksotiske, er nå å finne et sted i mange amerikanske supermarkeder. Den lille røde sekker inne i granateple gi en terte, deilig juice høy i ernæringsmessig verdi. På grunn av sin sukkerinnhold, er det ikke tilrådelig å basere en diett meste på granateple juice. Men hvis det brukes riktig, kan granateple juice hjelpe til med vekttap.

Juicing Granatepler å gå ned i vekt

Legge til frisk frukt og grønnsaker til din diett hjelpemidler vekttap på to måter. Først får kroppen din en stor dose av vitaminer og mineraler i ett glass, og hjelper deg å holde deg energi hele dagen uten å ta i for mange kalorier. Sekund, juice beveger seg gjennom systemet hurtigere enn hele eller blandet frukt og grønnsaker, fordi massen, sammen med fiberen, er blitt fjernet.

Pomegranate juice, i likhet med alle fersk juice, er rensing for leveren og fordøyelsessystemet. Men de som ønsker å gå ned i vekt bør fokusere hovedsakelig på grønnsaksjuice, som er lavere i sukker. Prøv å blande en del fersk granateple juice med to deler grønnsaksjuice, som spinat, gulrot eller selleri. Den sterke, søtere smak av granateplejuice vil overmanne vegetabilsk smak, slik at du får mer grønnsaker i kostholdet ditt.

Ernæringsmessig verdi

Juice fra en granateple gir om en dag er verdt av vitamin C, samt vitamin A og E, og folsyre. Granatepler er også høy i antioksidanter, særlig polyfenoler, som antas å bidra til å bekjempe høyt kolesterol. Ifølge Mayo Clinic kardiolog Thomas Behrenbeck, MD, "det er antatt at granateplejuice kan blokkere eller bremse oppbygging av kolesterol i blodårene dine. Kolesterol buildup forårsaker blodårene til å stivne og smal, noe som kan føre til hjertesykdom."

The American Heart Association rapporterer at fedme er en av risikofaktorer for hjertesykdom, høyt kolesterol og høyt blodtrykk. Mens granateple juice alene kan ikke direkte indusere vekttap, er det et ideelt valg for overvektige eller overvektige personer som prøver å gå ned i vekt, som de er også utsatt for disse hjerteproblemer.