Digidexo.com

Hvordan gurgle med saltvann

Hvordan gurgle med saltvann

Når allergi eller en kald streik øvre luftveiene, slimproduksjon SKIFTER TIL høygir. Med alle de slimete drypper fra nesegangene ned i halsen din, tar det ikke lang tid for deg å føle de ubehagelige virkningene av en sår hals. Saltvann gargling er en naturlig tilnærming for å fukte strupen, og gi midlertidig lindring fra sårhet skyldes betent vev, ifølge WebMD.

Hvordan gurgle med saltvann

•  Fyll et høyt glass med varmt vann. Legg 1-1 / 2 ts. havsalt til vannet.

•  Rør vann og salt med en skje for å blande. Stå foran en vask og ta i nok saltvann til å fylle munnen uten ubehag.

Hold væsken i munnen - ikke svelge. Ta et dypt åndedrag, vippe hodet bakover og la væsken treffe baksiden av halsen mens exhaling luft gjennom halsen.

Gurgle for så lenge som mulig. Enten svelge saltvann eller spytte den i vasken. Hvis du har høyt blodtrykk eller diabetes, ikke svelge.

Gjenta trinn 2 til 4 så mange ganger som nødvendig. Gjenta prosessen hver 3 eller 4 timer som du trenger avlastning.

Hint

  • Bruk alltid vanlig ikke-jodinneholdende salt.
  • Bruk vann som er så varmt som mulig for best resultat.