Hvis du noen gang har lidd av en alvorlig kjøpt av allergi, har du sannsynligvis oppsøkt rettsmidler for å bidra til å redusere symptomene. Mens noen rettsmidler arbeid, mange er rett og slett palliativ og ikke får i roten av problemet. Ayurveda søker å eliminere allergi ved å gjenopprette den generelle helsen til kroppen.

Bruksanvisning

eliminere giftstoffer fra kroppen gjennom panchakarma. Kvitte kroppen for giftstoffer letter sirkulasjon og reduserer overfølsomhet overfor miljømessige utløsere.

Ta kontakt med Ayurveda utøveren å velge en antioksidant-rik urte formel eller rasayana som vil eliminere frie radikaler fra kroppen din.

Cook med allergi slåss urter, for eksempel tumeric, salvie, paprika, spisskummen og koriander.

Balanse nervesystemet ved å få profesjonelle varm olje massasje. Gi deg selv korte varm olje massasje hver morgen.

Lær praktisering av Jala Neti, som refererer til nasal passasje vanning. Denne metoden spyler urenheter fra nesen, re-etablere nasal pusting.

Hold en journal over hvordan du føler deg etter å ha spist maten du mistenker kan være årsaken din allergi. Eliminere disse matvarene en etter en og se om symptomene dine endrer seg.

Følg de grunnleggende prinsippene i ayurveda, som for eksempel å få nok søvn, ha løpende sove og spise rutiner og avslappende kroppen gjennom daglig meditasjon.

Tips og advarsler

• Ikke spis tung mat eller melkeprodukter hvis du har lufttetthet, noe som er et tegn på kapha irritasjon.