Blå-grønne alger er en type bakterier som kalles cyanobakterier. Cyanobakterier er akvatiske og lever hovedsakelig i vannressurser. Blå-grønne alger er høstet og brukt som et supplement i kapsler og andre supplement former for eksempel spirulina.

Forurensning

Ifølge Wellness Guide til Kosttilskudd, blå-grønne alger som er høstet fra naturlige innsjøer kan inneholde mikrocystiner. Mikrocystiner produserer giftstoffer som kan skade leveren din.

Andre effekter

Noen blå-grønne alger kosttilskudd kan være forurenset med giftige metaller som kvikksølv. Forurensede kosttilskudd kan forårsake mageirritasjon, kvalme, oppkast, en rask hjerterytme, og andre medisinske tilstander.

Betraktninger

Det anbefales ikke at du tar blå-grønne alger tilskudd hvis du er gravid, og ikke gi disse formene for tilskudd til barn. Bading i naturlige kropper av vann (for eksempel innsjøer) bør unngås, som hudirritasjoner, konjunktivitt, kvalme og mageirritasjon kan forekomme.