Halitosis er et fancy begrep for dårlig ånde. Årsakene til halitosis spenner fra en garlicky måltid for visse sykdommer. Imidlertid kan halitosis bli flaut hvis den vokser inn i et kronisk problem. En tannlege kan være i stand til å foreskrive en kur for dårlig ånde, men du kan ofte spare penger ved hjelp av naturlige botemidler for halitosis.

Tannbørste

Hvis tannkjøttet er rødt og ser ut til å trekke seg tilbake, kan det hende du har gingivitt. Hvis du opplever tannpine, kan det hende du har en infeksjon som kan føre til et hulrom. Disse felles munnen problemer kan føre til dårlig ånde. Å behandle dem naturlig, vurdere å bytte tannbørster. Ifølge Mayo Clinic, kan en elektrisk tannbørste hjelpe brukerne rent plakk bedre, styrke tannkjøttet og redusere bakterier.

Kosttilskudd endringer

Hvis du lider av hyppige halsbrann, fordøyelsesbesvær og magesmerter, kan dårlig ånde stammer i magen. Dette betyr at din halitosis kan bli bedre behandlet med et kosttilskudd endring enn med pusten mints. Eliminere matvarer som forårsaker du problemer med fordøyelsen. Vanlige syndere inkluderer krydret mat, fet mat, sure matvarer som sitrusfrukter og melkeprodukter. Når halsbrann og dårlig avta, er halitosis trolig følge etter. Lukten fra duftende mat kan også gå inn i blodet og lungene, forårsaker langvarig dårlig ånde inntil matvarer er eliminert fra kroppen. Begrense forbruket av løk og hvitløk kan hjelpe.

Riktig Hygiene

Riktig hygiene er den beste naturlige kur for halitosis. Dette betyr å pusse tennene etter måltider, inkludert tungen og tanntråd minst en gang om dagen. National Institutes of Health advarer at de fleste munnskyllevann er rett og slett en kosmetisk cover-up og har ingen langsiktige fordeler. Av denne grunn bør munnvann aldri brukes i stedet for å pusse tennene.

Limit Årsaker

Munntørrhet, tobakksvarer og ekstrem slanking kan alle føre til halitosis. For å minimere tørr munn forårsaket av sykdom og medisiner, drikke minst åtte glass vann om dagen. Hvis årsaken til halitosis er tobakksprodukter, prøve å begrense eller eliminere bruken av tobakk. Ekstrem slanking kan produsere en fruktig slags dårlig ånde fra ketoacidose, en oversikt over kjemikalier forårsaket av fasting.

Breath Fresheners

Siden de fleste av de naturlige botemidler for halitosis ta litt tid til å begynne å jobbe, prøv pusten friskere for umiddelbar lindring. Bruk sukkerfrie drops og tyggegummi for å få frisk pust uten potensialet for hulrom. Du kan også bruke munnvann og persille for kortsiktig lindring.