Digidexo.com

Hvordan lage Pubertet Go Faster

Hvordan lage Pubertet Go Faster


Puberteten er trolig en av de mest ubehagelige ganger i løpet av en tenåring liv. De opplever så mange følelser og kroppslige endringer som de kan føle seg som en fremmed fanget inne i en menneskekropp. Men det er viktig for ungdom å huske at du går gjennom puberteten vil ikke vare evig, og de er ikke alene.

Bruksanvisning

•  Forstå prosessen med puberteten. Kroppen din vil være å gå gjennom vekst spruter før det er fysisk moden. Kjønnsorganer vil være å utvikle og modning. Dette skjer vanligvis i jenter når de er mellom 8 og 11 og i gutter når de er mellom 11 og 14. Jenter vil oppleve endringer i sine bryster, kroppsstørrelse og form, og de vil begynne deres menstruasjonssyklus. Gutter vil gå gjennom en massiv vekst sprute og får endringer i stemmen sin. Begge kjønn vil ha endringer i huden som kan føre til akne, og de vil begynne å få hår over hele kroppen. Det kan også være mentale endringer på grunn av den raske hormon utgivelse som kan føre til depresjon, stress og humørsvingninger.

Lær hvordan å håndtere symptomene. Du må forstå at dette er en normal prosess som alle må gå gjennom. Ikke føl deg som en utstøtt hvis du utvikler før eller senere enn alle andre. Alle har sin egen grad av utvikling. Hvis du ønsker å lære mer om hva som skjer med kroppen din, sjekk ut en bok på det lokale biblioteket hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke med noen andre om det. Hvis du har ekstreme problemer mestring, spesielt mentalt, kan du diskutere dem med legen din. Husk å dusje hver dag fordi svettekjertlene skal jobbe i overdrive. Også vaske ansiktet med cleanser og bruke acne krem ​​om nødvendig for å bekjempe eventuelle problemer med fet hud. Hvis du er en jente, vil du kanskje begynne å barbere for å ta vare på stygge hår.

Ta kontakt med andre ungdommer. De opplever de samme endringene du er, så kan det hjelpe å snakke med dem om disse endringene. Spør en av dine nære venner hvor hun arbeider med alt. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke ansikt-til-ansikt, nettfora som GovChat og vTeen lar deg chatte med andre tenåringer om puberteten relaterte problemer (se Ressurser). Du kan også snakke med foreldrene dine eller en rådgiver på skolen for å få råd. Puberty101.com er en annen ressurs som kan gi svar på dine spørsmål.

søke lindring med kosttilskudd. Du kan prøve å lette noen av de plager som kommer sammen med puberteten ved hjelp av naturlige urter. Motherwort er en urt for jenter som er bare begynnelsen av puberteten. Ved å sette 10 dråper i vann et par ganger i uken, kan du bidra til å regulere mensen og lette overgangen til kvinnelighet. For gutta som opplever sinne problemer på grunn av puberteten, kan MindCare fra Himalaya Pharmaceuticals bidra til å balansere disse følelsene (se Ressurser).