Språklige holdning problemer i munnen stammen fra tungen beveger seg på en uvanlig måte. Problemer med tungen sin holdning er ofte forårsaket av en tunge thrust_ tungen presser frem mellom eller mot tennene når svelger. Tongue thrusts kan føre til feilaktige tale mønstre og tannproblemer, ifølge American Speech-Language-Hearing Association. Herding en tunge skyvekraft, som enhver dårlig vane, tar dedikasjon og hardt arbeid, men kan oppnås med daglige øvelser og sterk viljestyrke.

Bruksanvisning

•  Forstå problemet. Tungen er en svært kraftig muskel og tungen plassering og leppe nedleggelse er viktig for riktig språklige holdning. Når munnen er i ro, bør leppene lukkes og tungen avslappet. Korrigering språklige holdning begynner med kunnskap om hva som er bra og dårlig språklige holdning.

Lær riktig svelgeteknikker. Stå foran et speil med en kopp vann. Nipp vannet og felle det mellom tungen og den opphøyde kanten bak fortennene, gommebuen. Presse vannet bakover mot halsen og svelge. De fleste personer med dårlig språklige holdning vil presse frem når du svelger. Hvis svelge teknikken er feil, vil vannet komme strømme ut av munnen.

Øvelse god språklige holdning regelmessig. Trykk på en Popsicle pinne mot gommebuen. Trap pinnen i posisjon med tungen. Hold pinnen på plass i flere sekunder og slipp den. Gjenta dette fem til ti ganger på rad. Gjør denne øvelsen i løpet av dagen når fritiden er tilgjengelig.

Vær oppmerksom på tungen på-resten holdning. Trykk leppene sammen så ofte som mulig og trene kroppen til å legge merke til følelsen. Husk at tungen presser mot tennene er dårlig holdning, og slapp den regelmessig.

Øv svelgeteknikken med mat. Begynn med myk, lett formbare matvarer og sakte jobbe mot faste stoffer.

Hint

• Husk, korrigere språklige holdning vil ikke skje over natten. Dårlig holdning er en underbevisst problem og kan ta lang tid å fikse helt. Prøve og løse problemet så tidlig som mulig. Jo lenger problemet har foregått, jo lenger tid vil det ta å fikse.
• Mens tungen thrusts er den vanligste årsaken til dårlig språklige holdning, det finnes utallige andre muligheter. Hvis tungen fremstøt øvelser ikke viser noen tegn til å fikse problemet etter en lengre periode, kan en logoped eller kjeveortoped hjelpe.