Kneet senebetennelse, også kjent som patellar senebetennelse, kan begrense din evne til å komme seg rundt på en daglig basis, eller delta i friidrett. Ofte kjent som hopperkne, er patellar tendinitt en skade på senen som festes kneskålen til tibia. Kjenne tegn og symptomer kan hjelpe deg å være i stand til å avgjøre når du trenger å gå til lege. Hvis smertene blir ignorert, kan du risikere en revet sene samt svekket beinmuskulaturen.

Årsaker

Patellar tendinitt kan betraktes som en overdrive skade. Ved gjentatt belastning plasseres på senen sprekker kan oppstå. Mens kroppen din forsøker å reparere tårene mer er forekommende og kroppen din rett og slett ikke kan holde tritt. Gjentatt hopping, overvekt og muskulær ubalanse kan også bidra til patellar tendinitis. Du kan også plassere stress på senen ved plutselig øke intensiteten av fysisk aktivitet

Tegn og symptomer

Den vanligste tegn på patellar tendinitis er smerte. Vanligvis oppstår smerten rett under kneskålen og rett over der senen festes til tibia. Du kan oppleve smerte før, under eller etter trening eller annen fysisk aktivitet. Du kan også legge merke til at smertene øker etter hvert som intensiteten nivået øker og det kan bli en konstant kjedelig verke over tid. Smerten kan gjøre å gå opp og ned trapper smertefullt på grunn av stress denne steder på senen. Du kan også oppleve stivhet og hevelse.

Tester

Hvis, etter forsøk på å lindre smerten med hjemme behandlinger som ising, heve kneet eller smertestillende midler, du fortsatt har smerter, bør du søke råd fra legen din. Legen din vil utføre en fysisk eksamen for å bestemme plasseringen og intensiteten av smertene. De fleste patellar tendinitt smerte er plassert og knyttet til området under kneskålen. De kan også be om en MR slik at de kan få et detaljert bilde av senen. Dette bør avsløre noen tårer som har skjedd.

Lignende betingelser

Knesmerter kan være forårsaket av en rekke forhold. Andre forhold som kan føre til de samme tegn på patellar tendinitis er menisk, patellofemoral smertesyndrom og brusk sammenbrudd. Menisk oppstå i menisken som verner den kneleddet og fungerer som en støtdemper. Smerte rett bak kneskålen er vanligvis forbundet med patellofemoral smertesyndrom og kan forveksles med patellar tendinitt før utelukkes med en MR.

Behandling

Behandlingen kan bestå av et hjem basert terapi med hvile, is og massasje. Det kan også omfatte arbeider med en fysioterapeut for å styrke musklene rundt senen og bidra med fleksibilitet i beinet. Sammen med over disk smertestillende midler, disse tiltakene vanligvis resultere i en full gjenoppretting. Recovery kan ta flere uker eller flere måneder avhengig av alvorligheten av skaden. Hvis du etter 6 måneder du ikke har gjenvunnet og fortsatt opplever smerte og interferens med daglige aktiviteter du trenger å snakke med legen din om kirurgi. Med kirurgi, bare 75% av mennesker opplever smertelindring, så det er noe som bør vurderes nøye.