Holde din selvtillit er ekstremt vanskelig å gjøre. Utrygghet og frykt kan bidra til mangel på tillit til seg selv. Vi har alle oppturer og nedturer, og bølger som vi ri i livet. Men når ting går galt er det vanskelig å holde din selvtillit. Det kan være vanskelig å holde seg trygg i sin alminnelighet. Bygge tillit krever sterk vilje og besluttsomhet. Det krever en skikkelig mental prosess i sinnet.

Å være trygg kan bidra til en bedre livsstil. Som klisjé som det høres ut, få tillit starter ved å ha selvtillit tro på deg selv. Hvis du ikke tror på hvem du er, og deretter finne ut hvem du egentlig er. Hvis du ikke tro på deg selv, det er grunner til hvorfor. En du lyver til deg selv. To du ikke utfordre deg selv nok. Tre du ikke godtar de muligheter og ting du er i stand til å gjøre. Du utfordre deg selv i livet gjør? Har du bare ta den enkle veien? Er du blind sided av hva du er i stand til? Fordi du kan ikke gi deg falsk trygghet. Din usikkerhet vil bli utsatt til slutt. Du må lære å være ærlig og ekte med deg selv. Du kan ikke være redd for å gjøre det som er vanskelig, fordi du er redd for utfallet.

Du fikk til å tenke på ting i et annet perspektiv. Hva er det vi lever våre liv for? Hvem vi lever våre liv for? Vi er her på en enveis billett, er det ingen vei tilbake. Så i stedet for å tenke på alle grunnene til hvordan ting kan gå galt, begynne å tenke på hva som egentlig har å tape. Du har ikke noe å tape. Fordi du ikke sitter fast i ett stopp, eller tidsramme for alltid. Du beveger deg fremover, og det er hva livet gjør også. Den beveger seg fremover, og det kan flytte passere deg. Jeg tror å få tillit, betyr det å ta kontroll over de øyeblikkene og mulighetene som byr seg. Du kan bare kontrollere hva som er der. Ting er der for å ta. Bare komme ut og hente dem. Gripe muligheter i livet og holde tankene fremover.

Bruksanvisning

Brain vaske tenkning teknikker. Du må øve positiv tenkning teknikker. Spesielt når ting går dårlig for deg. Dette vil ta tid og viljestyrke. Noen mennesker bare har de naturlige instinkter til å anta det verste. Blokkere ut hva som gikk galt, og fokusere på hva som kan gå rett på forhånd. Lær å reversere din tenkning mekanismer. Pust dypt, slappe av og tenke på de positive alternativer først. Du kan ikke spille en kyniker. Bare kanskje du kan tømme tankene og fikse ting galt. Du vil utvikle mer tillit hvis du kan begynne å tenke på den måten. Alle har satt ryggen, men blir mer bestemt. Når du har tilbakeslag, vil ha noe enda mer. Har en slukke tørsten til du oppnår det du ønsker. Ting kommer ikke av seg hele tiden. Stolthet og vilje vil bare sive inn i tillit. Det er vanskelig å lære det, noen ganger kommer det ned til å ha mye du vil ha noe. Hvor mye du ønsker å forbedre deg selv. Hvis du ikke slutte, du har aldri unnlatt å lykkes.

Sett deg selv i positive situasjoner. Sinn makt kan gjøre mye for å opprettholde tilliten. Når ting går galt, må du stole på at viljestyrke til å holde selvtilliten din. Hva gjør det lettere er når du setter deg selv i positive situasjoner. Du vil utvikle mer lykke i livet ditt. Når du er ulykkelig og deprimert, det er vanskelig å opprettholde tillit. Nesten umulig å gjøre dette. Gjøre ting som gjør at du føler deg bra. Gjøre ting som gjør deg til å le og nyte livet mer. Nyt naturen av livet, eller utforske i nye interesser for å holde hjernen din frisk. Eksperimentere i flere ting som er utenfor din komfortsone vil definitivt avle mer selvtillit.

Tenk på endring. Bare subtil endring, trenger du ikke å gjøre drastiske endringer. Endringen kan være en skremmende konsept, fordi det krever at du går utenfor komfortsonen. Det å ikke vite innebærer frykt, som oversettes til mangel på tillit. Å få tillit du har til å møte din frykt. Frykter skape utrygghet og mangel på tillit. Hvis du ikke kan kjempe dine demoner, vil du forbli varm og kald med dine følelser i livet. Du vil fortsette å bare ri bølgen, og dine følelser vil bare spille av situasjoner. I stedet for å kjøre vekk fra et problem, innse det med en hevn. Fordi uansett hvor dårlig det går, ingen kan ta bort det faktum at du var fryktløs. Begynn å lage hvert minutt av livet ditt mer meningsfylt. Fordi livet kan passere deg av når som helst.

Ikke legg for mye stress og arbeid inn i livet ditt. For mye arbeid og stress vil ikke tillate hjernen din til å behandle ting effektivt. Det kan bare hjelpe, men demper selvtilliten din mentalt. Ikke undervurder mental tillit. Hjernen din trenger riktig pleie. Ditt sinn trenger sine pauser. Har en lik mengde arbeid og glede i livet ditt. Du definitivt trenger en balanse. Ikke for mye av en, og ikke nok av den andre. Arbeidet kan være veldig bra for selvtilliten din. For mye kan føre til stress, som vil skade din tillit. Prøv å unngå stress mer effektivt i ditt liv. Enten ved å unngå de tingene som forårsaker stress, eller håndtere stress litt bedre.

Ta mentale pauser. Dette krever egentlig bare fjerne deg selv fra stress, men ta pauser generelt. Pauser fra alt som er rutine i livet ditt. Ta mentale pauser vil puste nytt og frisk luft inn i livet ditt. Som gir tillit til deg selv. Disse pausene kan være svært enkle ting. For eksempel, i stedet for å se på tv, lese noen bøker. I stedet for å lytte til rock 'n roll, lytte til ny bølge. Jeg føler gjør for mye av den samme årsaker angst og depresjon i ens liv.

Lær å tilpasse seg kritikk. Juster til kritikk og hatefulle bemerkninger kastet din vei. Jeg vet at dette er vanskelig, ingen liker å høre negative tilbakemeldinger om seg selv. Hva man sier om deg, gjør ikke opp hvem du er. Hva gjør opp hvem du er, er hvordan du bærer deg selv i livet. Bruk kritikk for et par ting. For en, bruke den til å motivere deg selv. Betyr ikke det gjøre deg sint når noen setter deg ned? Deretter vise dem ved å bevise at de tar feil. Enda viktigere, bevise noe til deg selv mer enn noen andre. Fordi på slutten av dagen, det er alt som teller. Du må sette en høy grad av selv integritet og satt i baren av hva som er god nok for deg.

Du kan ikke tillate andre å påvirke selvtilliten din. Jeg tror det er problemet vi ser i vår kultur i dag. Alle følger en viss samfunn kode, og de utvikler tillit fra hva andre sier er bra. Være mer av hvem du er, og ikke hva samfunnet sier at du bør være. Fordi hvis du ikke er tro mot hvem du er når du følger andre. Ville ikke du heller føre, enn å følge i livet? Hvor mye tillit kan du virkelig ha når la andre diktere hvem du bør være? Du bare å bli presset inn noe hva samfunnet og andre mennesker har diktert. Er det slik du ønsker å leve livet? Leve det hvordan andre sier du skal, eller synes er bra? Alle har et annet syn på det, så det er ingen vits. Å være usikker virkelig er overvurdert, da ta dine følelser ut av ligningen. Du skjønner det er egentlig ikke mye hensikt å føle på den måten.

Gjør de tingene du liker og finne hobbyer i livet ditt. Jeg kunne sannsynligvis ha spart mye verdifull tid ved å bare oppgi å finne en lidenskap i livet. Som kan være religion, kjærlighet, en hobby, men finner noe. Finne hobbyer i livet ditt er sunne måter å utvikle mer selvtillit. Det er ganske enkelt hvorfor, fordi det er noe du liker å gjøre. Bare bringe mer glede og nytelse i livet gir deg fred i sinnet. Det gir deg mer selvtillit enn du sannsynligvis innse. Bare å utforske i de tingene som gir deg glede vil gi deg mer selvtillit. Når du føler glede, tenker du mindre om dine problemer. Du tenker mindre om din tvil eller frykt. Du bare leve livet ditt, og begynne å overvinne hindringer i livet ditt som om de er rutine og automatisk.