Digidexo.com

Hvordan beregne Cardiac Risk

Hjerte- og karsykdommer er nr 1 morder av både menn og kvinner i USA. Hjerterisiko bestemmes av mange faktorer, noen ukontrollerbar og andre kontrollerbare. Ukontrollerbare faktorer er en del av en persons DNA eller familie historie og kan ikke endres. Imidlertid er de fleste av risikofaktorer knyttet til medisinske tilstander og livsstil. Personer som har en familiehistorie med hjertesykdom kombinert med en eller flere kontrollerbare risikofaktorer er spesielt utsatt for hjertesykdom. Tar enkle trinn som for eksempel å opprettholde en normal vekt, spise et sunt kosthold og trener 3-5 ganger i uken kan i stor grad redusere risikoen for hjertesykdom.

Bruksanvisning

Hvordan beregne Cardiac Risk

•  Vurdere ukontrollerbare faktorer. Menn, personer over 55 år, de med en familie historie med hjertesykdom og de som bærer sin vekt i deres midsection er spesielt utsatt for hjertesykdom. Familiens historie i særdeleshet er en viktig prediktor for fremtidig risiko for hjertekomplikasjoner.

Vurdere medisinske faktorer. Høyt kolesterol, diabetes, fedme og høyt blodtrykk spiller en stor rolle i å øke en persons risiko for hjertekomplikasjoner. Jo flere medisinske tilstander en person har, jo høyere risiko for hjertekomplikasjoner.

Vurdere livsstilsfaktorer. En stillesittende livsstil og et usunt kosthold med mye fett, enkle karbohydrater og sukker både spille en rolle i å øke risiko for hjertekomplikasjoner. Stress og sinne er andre faktorer. Røyking, særlig øker en persons risiko for hjertekomplikasjoner fordi det øker blodtrykket, noe som kan føre til hjerneslag.
Treningsinstruktører, ernæringsfysiologer og terapeuter kan hjelpe folk endre livsstil valg som setter dem i en høyere risiko for kardiovaskulære lidelser.

Vit at jo flere risikofaktorer du har, er jo høyere sannsynlighet for å lide hjertesykdom.
En årlig fysisk eksamen og lab-arbeid er avgjørende for å overvåke kardiovaskulær helse, spesielt for personer med ukontrollerbare risikofaktorer. Personer med en familie historie med hjertesykdom bør rapportere alle uvanlige hjertesymptomer til sin lege, spesielt hvis risikoen er økt med en medisinsk tilstand.