Digidexo.com

Bach Flower Rescue Remedy for Sleep

Dr. Edward Bach skapte sin berømte Rescue Remedy i 1930 ved å kombinere fem blomsteressenser. Med tillegg av en mer Bach blomst essensen, ble oppskriften på Rescue Remedy Sleep født. Noen brukere sverger dette homeopatisk søvnløshet kur sender dem rett til drømmeland, mens andre sier det ikke fungerer i det hele tatt. Hvis Bachs essenser ikke redde deg fra våkenhet, Fortvil ikke - det finnes mange andre naturlige sove rettsmidler du kan prøve.

Historie og ingredienser

Dr. Edward Bach skapte Bach Flower Essences i 1930, etter at han forlot en karriere i tradisjonell medisin for å utforske homøopati. Han ment hver av sine 38 blomsterremedier å behandle en spesiell følelse eller sinnstilstand. Rescue Remedy er en kombinasjon av fem av disse essenser: Impatiens, Betlehemsstjernen, kirsebær plomme, rock rose og klematis. Rescue Sleep, en spray ment å bidra til å bekjempe søvnløshet, inneholder disse fem ingredienser pluss hvit kastanje. Ifølge Dr. Bach, lindrer impatiens 'blomst essensen utålmodighet og eventuell frustrasjon eller nervøsitet forårsaket av dette uttrykket. Star of Bethlehem fungerer på traumer og hjelper deg å gjenopprette fra sjokk. Rock rose assuages ​​panikk og frykt. Kirsebærplomme tillitvekkende og fjerner frykten for å miste kontrollen over seg selv. Clematis bringer deg ut av skallet ditt, og hjelper deg å leve i øyeblikket i stedet for å trekke inn i dine tanker. Hvit kastanje stopper repeterende, uønskede tanker.

Brukeropplevelser

Brukernes opplevelser variere når du bruker Rescue Remedy Sleep. Noen rapporterer at blomsten-essensen forberedelse hjelper dem døse av nesten umiddelbart etter bruk. Andre sier det roer dem, men ikke gjør dem føler seg søvnig. Det er noen klager på smak. Rescue Sleep (og Rescue Remedy) inneholder alkohol, og folk sier at smaken har hindret deres forsøk på å sovne eller tvunget dem til å komme ut av sengen for å pusse tennene igjen, og dermed gjør dem mer våken enn noen gang. Én bruker rapportert at det hjalp henne sovne, men ikke hjelpe henne bli sovende. Hun ville ikke anbefale det for de som har problemer med natt våkner.

Alternative produkter

Det er mange andre urte og homeopathic søvn hjelpemidler på markedet. Valerian rot er søvnfremkallende egenskaper er godt kjent. Studier indikerer det kan hjelpe brukeren sovne raskere, spesielt hvis tatt hver kveld i to uker til en måned. Den er tilgjengelig i kapsler og te. Hvis du bruker den for lenge, men det kan faktisk holde deg våken om natten.

Kava kava er en søvn hjelpemiddel som brukes rundt om i verden. Det er den viktigste ingrediensen i Fijis nasjonaldrikk, og polynesierne har brukt det i århundrer. Det er vanedannende, så det er bedre å bruke den kun i tre uker til en måned.

Urtete for søvn er tilgjengelig på tradisjonelle supermarkeder, samt på helsekostbutikker. De inneholder ofte de nevnte vendelrot og kava, pluss kamille og overraskende, kattemynte. Denne siste urten er ikke bare for feline rolig; det viser seg mennesker kan bruke den til å slappe av, også.