Digidexo.com

Hvordan forberede en Neti Pot Med Himalayan Salt

Neti potten er en liten gryte vanligvis laget av metall, glass eller plast som inneholder en tut, og blir brukt til å administrere en nasal kylling. Neseskylling, eller en nasal lavage, er en prosedyre hvor varmt saltvann skylles gjennom nasal og sinus hulrom for å avlaste trykket. Neti potter avhengige av tyngdekraften til å flytte saltoppløsning gjennom nesegangene. Ved hjelp av Himalaya salt i Neti potten kan øke effektiviteten av vanning fordi den ikke inneholder noen tilsetningsstoffer.

Bruksanvisning

Fyll Neti potten til like under toppen felgen med vann. Vannet kan være varm, men pass på at det ikke er for varmt - du ønsker ikke å brenne nesegangene.

Legg 1/2 ts. av Himalaya salt i vannet. Blande løsningen inntil saltet er fullstendig oppløst.

Len deg over en vask. Vasken vil fange drenering innholdet. Plasser hodet slik at du ser ned i midten av vasken.

Ta tak i Neti potten i høyre hånd. Sett tuten av potten inn i høyre nesebor. Tuten skal settes inn før det danner et stramt men behagelig forsegling.

Bøy hodet slik at din høyre nesebor ligger rett over det venstre. Dette kan gjøres ved å se på en nærliggende vegg. Pannen bør være litt høyere enn haken for å gi løsningen en direkte vei gjennom nesegangene. Riktig hodet posisjonering er avgjørende for suksessen til neseskylling.

Løft potten til løsningen begynner å gå inn i neseboret. Pust bare gjennom munnen. Ikke puste gjennom nesen eller fnyse løsningen, da dette vil føre til at det å bli trukket ned i halsen og muligens inn i lungene. Løsningen vil kjøre inn i høyre nesebor, gjennom din lomme hulrom og ut venstre nesebor.

Tøm potten fullt. Plasser en finger over høyre nesebor, slik at kanalen er blokkert og blåse overflødig oppløsning ut av venstre nesebor. Plasser fingeren over venstre nesebor og blåse overflødig løsning ut av høyre nesebor.

Gjenta trinn 1 til 7, men denne gangen setter potten inn i venstre nesebor.

Rengjør Neti potten etter at du er ferdig med å bruke den til å klargjøre den for neste gangs bruk.