Anslagsvis 50 prosent av kvinnene opplever brystsmerter under en treningsøkt, ifølge en 2007 University of Portsmouth studien. Mest sannsynlig er dette brystsmerter på grunn av manglende støtte for brystene under kvinnens treningsprogram. Leddbånd som hjelper holder brystene opp er Coopers leddbånd. Disse tynne båndene er vevd inn i bryst, men de er ikke meget sterke. Det betyr at de er utsatt for skader hvis ikke blir ivaretatt. Men for de fleste kvinner, behandlinger for brystkreft ligament smerter er ikke-invasiv og svært effektive.

Repetitive Injury

Løping kan føre til at brystene til å flytte begge side til side så vel som opp og ned. Denne repeterende bevegelse kan føre til smerter i både store spent og små-breasted kvinner. Konstant bevegelse av brystet kan føre til permanent strekking av Coopers leddbånd, noe som resulterer i smerte og i hengende bryster. Hengende bryster som ikke støttes på riktig måte kan også forårsake øvre rygg og nakkesmerter. Forebygging er den beste kur for rygg og nakke smerter som følge av hengende bryster. Iført en godt tilpasset sports-bh gir støtte nødvendig for å hindre sideveis bevegelse samt vertikal bevegelse av brystene under en treningsøkt. Hvis du ikke allerede har bryst ligament smerter, vil en sports-BH bidra til å forhindre det. Hvis du har brystligament smerter, vil en sports-BH kan hjelpe lindre smerten. Smertestillende medikamenter er et alternativ til å behandle brystkreft ligament smerter forårsaket av repetitive treningsøkter. Men en 2007 University of Portsmouth studie viser at smertestillende medikamenter var bare effektiv i 54 prosent av kvinnene og det gjorde føre til noen bivirkninger. Samme studie viste at iført en sports-BH redusert brystsmerter hos 80 prosent av kvinner uten bivirkninger. En vanlig sports massasje er en effektiv behandling alternativ for å redusere smerter forårsaket av hengende bryster. Du kan også jobbe for å opprettholde riktig holdning til å lette spenningen på dine skuldre og rygg forårsaket av hengende bryster.

Trauma Injury

Når det er et slag mot brystet, om resultatet av et fall eller en gjenstand, kan de Coopers leddbånd skades. Symptomer inkluderer blåmerker og hevelse i brystet, noe som kan føre til smerte. Bruke kjøleelementer til området vil bidra til å redusere hevelse og smerte hvis skaden er mindre. Men hvis hevelsen er alvorlig, eller hvis du ikke finner lindring du trenger, må du kanskje oppsøke lege. Noen ganger er det nødvendig å aspirere (suge væsken ut av det skadde området med en nål) området for å redusere hevelse. Hvis du deltar i idretter som softball, tennis eller kampsport, hvor det er mulig å opprettholde et slag mot brystene dine, bør du vurdere iført en plast cupped bh over din sports-BH for ekstra støtte og beskyttelse av dine Coopers leddbånd.