Mens ADHD er en ganske vanlig diagnose hos barn, i de senere årene flere voksne har blitt diagnostisert med sykdommen. The National Institute of Mental Health sier at 4,1 prosent av alle voksne i alderen 18-44 har diagnostiserbare symptomer på Attention Deficit med Hyperactivity Disorder. Personer med en historie av lidelse ofte fortsetter å ha symptomer som voksne. Voksne med ADHD viser ofte tegn på impulsivitet, uro og rastløshet, og de kan ha problemer med å konsentrere seg eller møte tidsfrister på grunn av sommel. Det finnes måter å dokumentere og identifisere problemer som kan tyde på ADHD er til stede.

Bruksanvisning

•  Lær deg tegnene på ADHD. Prøv å identifisere ganger hvor mangel på konsentrasjon og uorden er tydelig, eller når rastløshet og sommel oppstå. Kjøps ganger når personen med ADHD har problemer med å få til arbeid på gang, fullføre arbeidet, holde opp med husarbeid eller økonomiske forpliktelser; en voksen med ADHD også kan avbryte og skyte inn under samtaler.

Noter saker som tvangsmessig eller stress spising, avhengighet til stoffer, drikker mye eller andre tvangs aktiviteter. Personer med ADHD har en tendens til å handle impulsivt.

•  Prøv å identifisere utløse problemer og eliminere dem. Ta over husarbeid eller finansielle forpliktelser om mulig å hjelpe en kjær med ADHD, fordi disse typer oppgaver ofte føre til en berørt voksen til å utsette eller føle seg overveldet.

Hjelp organisere ting som brukes i hverdagen, som sko i skap eller papirer og regninger. Organisere ting kan forenkle hverdagen for den personen med ADHD og bidra til å eliminere distraksjoner som å finne sko før arbeid.

Oppmuntre den enkelte til å søke hjelp dersom disse tiltakene ikke hjelper. Start med en fysisk eksamen for å avdekke eventuelle underliggende fysiske problemer som kan føre rastløshet, for eksempel søvnforstyrrelser eller avhengighet; mange ADHD lider har disse typer spørsmål. Be om en henvisning til en terapeut, rådgiver, psykolog eller psykiater.

Tips og advarsler

• Prøv å være støttende, og husk at mens symptomer på ADHD kan være irriterende eller forårsake problemer, er det lite som kan gjøres uten profesjonell veiledning og støtte.
• Hvis din kjære har ekstreme symptomer på avhengighet til narkotika, alkohol eller utgjør en fare for seg selv eller de rundt dem, får hjelp umiddelbart.