Hvordan lage en meditasjon Pillow
Når du mediterer, er hele poenget med øvelsen å tømme tankene og føle deg avslappet. Meditere kan ringe for deg å sitte for svært lange perioder av gangen, i en stilling og sted. Det er viktig å ha en god pute som er laget for denne type terapi for deg å bruke. Hvordan kan du meditere hvis du ikke er komfortabel? Selvfølgelig kan du kjøpe din egen, men gjør en er ikke så vanskelig å gjøre. Les videre for noen tips i å lage din egen meditasjon pute.
Bruksanvisning
• Finne ut hva størrelsen på meditasjon pute du kommer til å trenge. Du må vurdere hvor du skal gjøre din meditasjon. Hvis det er på gress, vil du ikke trenger en så tykk pute. Hvis du gjøre det meste av meditere på et hardt gulv, deretter en tykkere og mer komfortabel pute anbefales. Skriv ned hva målene du tror vil gjøre en stor nok pute for deg og legge ca 1,5 inches på alle sider for å tillate sømmene.
Samle dine forsyninger. Du bør være i stand til å finne bokhvete skrog for innsiden av puten på en butikk som selger håndverk, meditasjon forsyning eller yoga produkter. Du kan også bestille dem på nettet hvis du ikke kan finne dem lokalt. Du bør være i stand til å finne stoff på hobbybutikk eller lokale stoff butikken. Pass på å velge et stoff som er lett å vedlikeholde og rengjøres.
Skjær ut de to panelene for puta dekker per dine målinger. Plasser de to paneler med de rette sidene sammen og feste sammen. Sy en søm rundt tre av sidene. På den siste siden sy bare halvparten sømmen lukket slik at du får plass til å fylle den med bokhvete skrog.
Snu putevar høyre side ut. Du bør ende opp med en firkant som er sydd sammen, med en søm igjen delvis åpen. Fyll puten med mengden av bokhvete skrog du ønsker å sitte på. Dette er en personlig preferanse, siden puten blir gjort for din meditasjon bruk og komfort alene.
Brett åpen søm mot innsiden, når puten er fylt, og pin sammen. Bruke symaskin, sy den siste delen av sømmen sammen, lukker den. Du har nå din egen meditasjon pute, håndlaget av deg.