Det er viktig å vite når du skal sjekke blodsukkeret når pre-diabetiker. Pre-diabetes ofte går udiagnostisert og det er anslått at en av fire voksne i USA har tilstanden. En diagnose av pre-diabetes kommer når blodsukkeret er forhøyet, men har ennå ikke nådd grensen for en diabetes diagnose. Å ha pre-diabetes øker risikoen for å utvikle type 2-diabetes, men dette kan forebygges med glukose overvåking, trening og kosthold endringer og vekttap.

Før frokost

Test blodsukkeret før frokost om morgenen. Dette gir en fastende blodglukoseavlesningen. Antallet bør være under 126 for pre-diabetikere. Snakk med legen din dersom dette nivået er gjennomgående høyere. Høyere konsentrasjoner kan tyde på utvikling av type 2 diabetes eller latente autoimmune diabetes hos voksne. Den normale utvalget av fastende glukose er mellom 80 og 100. Arbeidet med å få nivåene tilbake i normalområdet.

Etter måltider

Det er ikke nødvendig å kontrollere blodsukker etter hvert måltid når pre-diabetisk. Test to timer etter å ha spist måltider høyere i karbohydrater, eller om det er noen symptomer på hyperglykemi. Den blodsukkermåling bør være under 200 for en pre-diabetiker etter et måltid. Tester over 140 indikerer pre-diabetes. Prøv å få blodsukker lavere gjennom kosthold og mosjon. Det er viktig å snakke med legen din dersom blodsukkeret stiger over 200.

Testing

Pre-diabetikere bør teste blodsukkeret på grunn av økt risiko for diabetes. Med mindre endringer i livsstil er gjort, de fleste pre-diabetikere utvikle type 2-diabetes i løpet av 10 år. Sjekk blodsukkeret regelmessig for å vite din fremgang. Det er et verktøy for å hjelpe deg å se om du er økende blodsukkerkontroll og for å gi advarsel hvis du blir verre. Testing gir deg også en idé om hvilke matvarer forårsake blodsukker øker. Unngå disse matvarene eller spise dem i begrensede mengder.

Hvor å Test

For å teste blodsukkernivået, vil du trenge en glukose meter og testing strimler. Les bruksanvisningen på hvordan koden måleren og teste den for nøyaktighet. Når dette er fullført, setter en ren strimmel inn i apparatet. Sjekk at koden matcher stripe. Bruk en lansett, vanligvis inkludert i en monitor kit, å stikke en ren finger og blodprøven i det angitte stedet på stripe. Dette bør alt gjøres relativt raskt for forbedret nøyaktighet. Rekordresultat av alle tester og holde en oversikt over noen matvarer som har blitt spist.