Du ser på TV annonser for produkter som lover å avslutte dårlig ånde, men du vil heller stole på naturlige produkter for å bekjempe halitosis. Disse produktene er alle rundt deg, og du bør ha noen allerede hjemme. Du kan finne andre på ditt lokale helse-mat butikk.

Granateple

Lag en gurgle ut av tørket granateple hud. Tørk skallet i solen, og deretter sette den tørket skall i vann, og kok det. La gurgle vann kult, og bruker det daglig for å gurgle. Du kan også male det tørkede skallet til et fint pulver, ta tre gram, og legge den til vann og drikke denne blandingen to ganger om dagen.

Tørket korianderblader

Hvis du har spist noe som hadde hvitløk eller løk som en av ingrediensene, tygge tørkede korianderblader. Dette vil midlertidig fjerne sjenerende lukt fra munnen.

Ginger-Lemon-Juice Gurgle

Hell en ts. sitronsaft og en ts. av ingefær i et glass med varmt vann. Rør og gurgle med denne løsningen minst en gang daglig. Denne gurglevann sies å være effektiv.

Hydration

Hold deg hydrert ved å drikke vann hver dag. Pusten vil få dårlig når munnen din tørker ut. Dette skjer når du blir dehydrert, så prøv å drikke minst åtte glass vann daglig.

Børste og Floss Daily

Brush og floss tennene minst to ganger daglig. Bruk en tungeskrape for å skrape tungen fri for lukt-forårsaker mat partikler som forblir der. Bruk en god alkoholfritt munnvann. Hvis noe mat sitter fast mellom tennene, fjerner du det forsiktig med en tannpirker. Bruk pusten mints eller peppermynte candies å stimulere produksjonen av spytt og forhindre dårlig ånde.

Vanlig Yoghurt

Å spise vanlig (ingen frukt tilsatt) yoghurt for seks uker vil bidra til å redusere forbindelser i munnen som bidrar til offensiv pusten.

Fennel Tea

Fennikel te inneholder polyfenoler som sinker veksten av bakterier som er ansvarlig for dårlig ånde samt de illeluktende forbindelser som bakteriene produserer.

Endre ditt Munnvann

Hvis du bruker en munnvann som inneholder alkohol, bytte til en munnvann som inneholder cetylpyridinklorid, klordioksid, sink eller natriumkloritt som bidrar til å drepe og kontrollere innholdet av bakterier i munnen.

Cranberry

Spise tyttebær vil hjelpe deg å bekjempe bakterier og deres illeluktende forbindelser som bygger i munnen og forårsaker dårlig ånde.