Bipolar lidelse, også kjent som manisk depresjon, er en stemning lidelse som påvirker underkant av 2 prosent av befolkningen. Preget av humørsvingninger vekslende mellom depressive perioder og økt stemninger, kan bipolar lidelse påvirker mellommenneskelige relasjoner, familie interaksjoner, arbeid funksjonalitet og med føre til suicidale tendenser. Mens den eneste måten å få en endelig diagnose av bipolar lidelse er å konsultere med en mental helse profesjonell, gjøre deg kjent med tegn og symptomer på sykdommen kan gjøre deg i stand til å søke utredning og behandling.

Bruksanvisning

•  Identifiser lange perioder av ganger (vanligvis flere måneder lang) der du kan føle skyld ridd, sint, apatisk, håpløs eller deprimert.

Skriv ned ditt år lange historie av alkohol og narkotikabruk. Se etter måneder lange blokker av økt stoff eller alkohol.

Vurdere tale og oppmerksomhet span mønstre, som maniske perioder vil tendere til å forårsake rask tale og tenkte med nedsatt oppmerksomhet, mens depressive perioder er preget av treghet i tale.

Merk eventuelle tidsrom du falt i raskt skiftende humørsvingninger, kanskje uten mye forklaring.

Identifisere eventuelle siste binges der du følte besatt med en bestemt ting i måneder eller stormannsgalskap der du overvurderte kreftene dine, talenter eller evner.

Følg med på endringer i kroppen din, for eksempel betydelige endringer i søvnmønster, sult eller seksuell appetitt. Spør deg selv om det var noen perioder der du fikk mindre søvn, men følte konsekvent energisk.

Kjøps perioder hvor du føler sterkt opptatt av selvmord.

Lag en liste over impulsive handlinger du har utført i fjor. Spør en venn til å gå gjennom listen med deg og å gi en ærlig mening av disse beslutningene. Spør deg selv om konsekvenser eller potensielle farer ble vurdert i dine handlinger.

Tenk på din antidepressiva bruk og dens effektivitet. Spør deg selv om du har blitt satt på et kurs av antidepressiva eller anti-angst medisiner som syntes å ha liten eller ingen effekt på humør forbedring.

Ta dine observasjoner til en psykolog for en sakkyndig uttalelse. Be om mentale vurdering tester som skal utføres, slik at du kan motta en definitiv diagnose.

Tips og advarsler

• Hvis du vurderer selvmord, ringe 911 umiddelbart for akutt hjelp, selv om du ikke har forsøkt selvmord ennå.
• Aldri anta at du har bipolar lidelse før du har blitt vurdert av en mental helse profesjonell.