Digidexo.com

Hvordan avlaste Hay Fever

Hvordan avlaste Hay Fever


Høysnue, også kalt allergisk rhinitt, er en tilstand som fører til at kroppens immunsystem til å ha en overdrevet reaksjon på irritanter som for eksempel pollen, dyr dander eller mold. Symptomer kan være kløe, rennende øyne, rennende nese, lunger eller sår hals. Mens høysnue kan virke relativt harmløse, kan det føre til mer alvorlige problemer, for eksempel øret eller bihulebetennelse, hvis venstre ubehandlet. En kombinasjon av forebyggende tiltak og medisinering vanligvis tilbyr lettelse, men hvis symptomene ikke bedres etter hjemmebehandling må du gå til legen din.

Bruksanvisning

•  Hold deg innendørs så mye som mulig og holde vinduene lukket på dager når pollen teller er høy. Hvis du trenger å våge utenfor, ta en dusj og skifte klær så snart du er tilbake innendørs.

Vacuum daglig, spesielt på soverommet og rom som har utvendige dører, selv om gulvene ikke er teppebelagt, for å fjerne irritanter som ellers ville bli svevende i luften.

Ta en over-the-counter antihistamin å lindre milde symptomer. Denne type medikamenter reduserer mengden av histamin --- noe som fører til inflammasjon og fluidproduksjon --- kroppen frigjør og vil, i sin tur, lindre symptomer.

Prøv en over-the-counter decongestant hvis du lider av en tett nese. Disse fungerer ved å krympe blodårene inne i nesen, noe som gjør det enklere for deg å puste.

Bruk en anti-inflammatorisk nesespray daglig for raskere avlaste en tett nese. Nøye følge instruksjonene for bruk fordi utvidet eller overdreven bruk av nesespray kan forverre høysnue.

Legg en 2000-milligram vitamin C supplement til din daglige rutine. Vitamin C inneholder noen histamin-bekjempelse egenskaper, og er tenkt å bidra til å styrke immunforsvaret.

Tips og advarsler

  • Prøv å bruke en HEPA luftfilter på soverommet om natten.
  • Personer som lider av en forstørret prostata eller høyt blodtrykk bør ikke ta slimhinneavsvellende midler som inneholder pseudoefedrin.
  • Ikke bruk noen form for decongestant hvis du har kronisk bronkitt eller emfysem.