Digidexo.com

Slik Cure Paruresis

Paruresis blir ofte referert til som Bashful blære. Personer med denne lidelsen synes det er vanskelig, noen ganger umulig, å urinere på offentlige steder. Denne lidelsen er unik i den forstand at det er en psykisk lidelse som påvirker deg fysiologisk. Disse enkle trinn kan hjelpe deg å kurere Paruresis.

Bruksanvisning

Slik Cure Paruresis

•  Drikk seks til åtte kopper vann i en sittende. Drikker store mengder væske vil oppmuntre kroppen til å urinere. Gjenta dette trinnet hver dag at du vil være ute i offentligheten.

Vent en time, og deretter finne en urørte offentlig toalett. Mange bensinstasjon toalettene tillater bare én person om gangen, så dette ville være et godt sted å begynne. Gjør dette daglig til du er komfortabel med det.

•  Finn en annen offentlig toalett som tillater mer enn én person i. Toalettene i fast food restauranter er små og ofte tom, men det er en mulighet for noen andre å være der. Fortsette å gå hver dag til du er komfortabel.

Gå videre til et mer livlig offentlig toalett. Prøv å gå til et varehus eller kjøpesenter. Disse har vanligvis en liten mengde mennesker, ikke en overveldende mengden. Gjør dette minst 10 ganger før du går videre til neste trinn.

Gå til en travel offentlig toalett slik som på en kino eller en sportsbegivenhet. Disse er sannsynligvis å ha minst fem personer som til enhver tid. Prøv å øke vanninntaket hvis du finner dette trinnet vanskelig.

Hint

  • Gå til en lege for å utelukke eventuelle andre mulige medisinske tilstander før behandling Paruresis.