Kneet er en av de mest komplekse ledd i menneskekroppen. Det er utsatt for en rekke idrettsrelaterte skader som forstuinger og brudd. Jo mer vanlig skade er Patellofemoralt smerte syndrom (PFPS), som er smerte under og rundt kneskålen. Smertene forverres ved fortsatt aktivitet som synkende trapper, eller vandre. Det er flere måter å behandle PFPS, som kan bidra til å behandle tilstanden.

Bruksanvisning

•  Få fysioterapi for din smerte. Det er vist at fysisk terapi er effektiv i behandling av patellofemoralt smertesyndrom (PFPS.) Rehabiliteringsprogrammet fokuserer på å korrigere maltracking (un-justering av patella i sporet av beinet benet under kneet bevegelse) under kneet bevegelse av patella samtidig styrke av quadriceps hvis det er påkrevet.

Konsumere en anti-inflammatorisk medikament kalt Analgetika, som hovedsakelig brukes til PFPS pasienter. Dette kan tas i begynnelsen stadier av behandling for symptomene som viser under daglige rutiner så vel som for symptomer, som ble forverret selv med bruk av isposer.

Påfør kneet bukseseler. Et utvalg av tannregulering, ermer og stropper kan brukes til å behandle PFPS. Den oppkvikkende for knærne kan gi pasienten symptomlindring.

Gjør patellar Taping å bedre justering og quadriceps funksjon. Dette bidrar som en støtte for å styrke svekkes ledd og muskler i området ved tidspunktet for behandlingen. Ved å gjøre det vil det hjelpe til å holde patella stilte opp til sporet av kneet området.

Ta kontakt med en kirurg for dem som PFPS symptomene vedvarer tross for å ha fullført minst seks til 12 måneder med rehabilitering. Siden det er viktig at operasjonen adressere individuelle trekk av patellar maltracking i hver pasient, bør hørings hentes fra en erfaring kirurg med erfaring behandling patellofemorale leddlidelser.