Metatarsalgia er et sett av symptomer preget av smerter og muligens betennelse i tåballen. Det er forbundet med høyt stress til metatarsal hoder og er vanligvis en repeterende overforbruk skade. Metatarsalgia er ofte funnet i basketball spillere og løpere så vel som idrettsutøvere i andre high-impact idretter som involverer underekstremitetene. Alvorlige tilfeller kan føre til en sterk brennende smerte når han går. Les videre for å lære mer.

Bruksanvisning

diagnostisere den spesifikke årsaken til metatarsalgia. Selv om det er vanligvis en enkel overdrive skade, kan metatarsalgia være forårsaket av andre plager som trenger å bli diagnostisert og behandlet separat. Disse årsakene er avascular nekrose, inter neuroma, inflammatorisk leddgikt, metatarsophalangeal synovitt og Sesamoiditis.

Treat metatarsalgia konservativt først. Bruke kjøleelementer i 15 til 20 minutter om gangen flere ganger per dag. Bruk et tynt håndkle for å beskytte huden din fra isen. Ta smertestillende for å redusere smerter og betennelser.

Hvil føttene. Den mest effektive behandlingen på grunn av belastningsskader som metatarsalgia er å bare slutte utfører repeterende bevegelser som forårsaket det. Fitness kan opprettholdes med andre øvelser mens skaden leges.

Bruk de riktige sko for dine føtter, skritt og aktivitet. Eksperimenter med støtabsorberende innsatser plasseres over innleggssåler og metatarsal pads.

Unn alvorlige tilfeller av metatarsalgia med kirurgi. Dette kan være nødvendig å justere den metatarsals i tilfelle av en liktorn misdannelse. Diskuter risikoen og fordelene med legen din.