Skylle nesegangene med saltvann spyler dem rene allergener, bakterier, tykt slim og andre sinus blokkere. Ifølge Dr. Melissa Pynnonen av Michigan Sinus Center, denne prosessen kalles nasal vanning, lindrer lunger og post-nasal drypp bedre enn medisiner for mange mennesker. Det lindrer også betente nesegangene, slik at symptomene mindre sannsynlig å gjenta seg. Neseskylling er enkel og billig å gjøre hjemme, og det er trygt for barn og voksne. Hvis din lunger eller nasal irritasjon vedvarer til tross for regelmessig vanning, snakk med legen din.

Bruksanvisning

•  Rør salt inn i det varme vannet og oppløse den helt. Bland i en klype natron.

Fyll en gummi pære sprøyte med saltvann løsning. Lene seg over en vask, og sett spissen av sprøyten omtrent en fjerdedel av en tomme i ett nesebor. Vippe sprøyten slik at den peker mot øret på samme side, og forsiktig holde nesen lukket rundt sprøyten.

Klem pæren å frigjøre saltvann inn i nesegangene. La vannet renne gjennom andre neseboret eller munnen.

Gjenta fremgangsmåten med en andre sprøyten full av saltvann på den første side. Utføre prosessen to ganger på den andre siden også. Puss nesen forsiktig etter hver vanning.