Hvit substans endringer, også kjent som leukoaraiosis, er ofte funnet på hjernen imaging studier hos eldre individer. Disse radiografiske endringer er trolig et resultat av kronisk småkarssykdom i hjernen samt asymptomatiske iskemisk slag. Tilstedeværelsen og alvorlighetsgraden av hvit substans endringer i hjernen har blitt en viktig markør i å hjelpe leger til å forutsi hvilke pasienter som har størst risiko for funksjonell og kognitiv svikt, tap av selvstendighet og død. Har en reduksjon i hvit substans endringer sette til bedre livskvalitet? Hvordan kan vi potensielt hindre hvit substans endringer og det er forbundet helsemessige konsekvenser?

Bruksanvisning

•  Slutte å røyke for å hindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis! Røyketobakk er en ledende årsak til små fartøy sykdom i hjernen. Puste i andre hånden røyk er også en risikofaktor.

Vurdere å ta en kolesterolsenkende medisiner som Lipitor eller Crestor å hindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis. Disse statin medisiner sannsynlig redusere iskemisk slag og små fartøy hjernesykdom ved å redusere dårlige kolesterolet og betennelse samt ved å stabilisere plakk bygge opp på veggene i blodårene.

Hold blodtrykket under kontroll for å hindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis. Hvis du har høyt blodtrykk så trofast ta blodtrykket medisiner som instruert. En beskjeden fem millimeter reduksjon i systolisk blodtrykk kan redusere iskemisk hjerneslag risiko med nesten 40 prosent.

Hold blodsukkeret godt kontrollerte hvis du er en diabetiker å hindre hvit substans endringer. Dårlig kontrollert diabetes er en viktig årsak til blodkar innsnevring som kan føre til små fartøy sykdom og iskemisk slag. Diabetikere har en tre ganger større risiko for iskemisk slag enn ikke-diabetikere.

Unngå tunge alkoholforbruk for å hindre hvit substans endringer eller leukoaraiosis. Overdreven alkohol kan ha negativ effekt på platefunksjon samt fremme upassende blodpropp i små blodkar.

Hvis du er en kvinne mellom 55 år og 79 vurdere å ta en baby aspirin om dagen for å forebygge iskemisk hjerneslag og hvit substans endringer.

Gå ned i vekt for å hindre hvit substans endringer og hjerneinfarkt. Kombinasjonen av et hjerte sunt Middelhavet og regelmessig trening kan redusere risikoen for hvit substans endringer og hjerneinfarkt. I tillegg disse enkle livsstilsendringer kan redusere blodtrykk, blodsukker og serum kolesterol nivåer.