Hypnose har lenge vært brukt på fag for å skape en endring i atferd. Mange forestille seg at det er rett og slett en magisk-type triks gjort i show; hypnose har imidlertid blitt brukt med hell for å hjelpe til med vekttap og for å hjelpe de som ønsker å slutte å røyke. Mange bruker hypnose som en form for terapi eller å meditere og slappe av. Å motta hypnotiske forslag, må du være avslappet og rolig.

Bruksanvisning

Hvordan hypnotisere Someone Mens Asleep

Opprett en rytme med den du prøver å hypnotisere. Mens du sitter ved siden av personen, matche hans eller hennes pust i en langsom, målt måte. Dette setter deg i en rytme med faget, slik at du ikke er urovekkende personens mønster av søvn.

Gni motivet hånd eller arm. Sakte og forsiktig berører armen eller fingeren og begynne å gni i en langsom rytme.

Forklar motivet hva du gjør. Dette er for å etablere din stemme i personens hode. Ikke begynne med å innføre den atferden du prøver å endre; i stedet, bare forklare hva du og motivet gjør på det nåværende tidspunkt. For eksempel kan du si: "Jeg gnir armen din mens du sover. Du sover i et varmt rom."

Kom med forslag. Nå kan du begynne å beskrive hva slags atferd du ønsker å endre. Sørg for å bruke en rytmisk tone i talen din for ikke å forstyrre søvnsyklus av faget. Gjenta atferdsendring flere ganger. Mens du gjør det, fortsetter å gni hånden eller armen av motivet. Fortsett ca 10 til 15 minutter, og deretter gradvis gå bort. Dersom forslaget ikke tar effekt første gang, kan du prøve igjen på et annet tidspunkt.

Vær klar over begrensningene. Det ville være uetisk å prøve å hypnotisere noen uten deres samtykke - og enda mer så hvis personen er et barn. Selv om noen kan prøve disse teknikkene, er det mange utdannede hypnotherapists som trolig kan oppnå de beste resultatene.