Digidexo.com

Hvordan bli kvitt åreknuter ved hjelp av naturlig rettsmidler

Langvarig press på beina kan føre til åreknuter. Hvis de er et problem for deg, kan du bli kvitt åreknuter ved hjelp av naturlig rettsmidler.

Bruksanvisning

•  Gni åreknuter daglig med en naturlig anti-inflammatorisk. Du kan bruke trollhassel som en anti-inflammatorisk. Det bidrar til å holde blodårene sterk. Bruk den en minst tre ganger om dagen. Hestekastanje er en annen naturlig anti-inflammatorisk som også styrker årer.

Spis appelsiner og grapefrukt regelmessig. De inneholder bioflavoniods som styrker veggene i blodårene. Spis en rekke andre friske frukter og grønnsaker for å få rikelig med antioksidanter som også vil hjelpe. Også spiser fisk som inneholder omega-3-fettsyrer som for eksempel laks, tunfisk og makrell. Dette vil hjelpe hjelpemiddel sirkulasjon.

Tren bena ofte for å øke blodsirkulasjonen. Ligg på ryggen, rett ut beina og plassere hælene mot veggen. Dette vil tillate blod å flyte vekk fra de hovne vener og det tar presset ut av de over arbeidet ventiler. Også, gå for hyppige turer.

Tips og advarsler

  • Ikke sitte eller stå i lange perioder av gangen.
  • Hev bena ofte.
  • Miste noen ekstra pounds.