Digidexo.com

Symptomer på en Torn brystmuskelen

Symptomer på en Torn brystmuskelen


Når du river bindevev din pectoral (bryst) muskler, er det ofte uutholdelig. Siden Pecs brukes til å hjelpe løft og bevege armene, er det nesten umulig å unngå å bruke disse musklene. Hvis du tror du har en revet pectoral, må du ta en lang pause fra treningen. Din lege kan også anbefale fysioterapi eller kirurgi.

Alvorlig Pain

Når du sprekke en brystmuskelen, er det første du vil legge merke til er sterke smerter i brystet, foran skulderen og muligens overarmen. Noen mennesker opplever skaden kanskje tror de har et hjerteinfarkt.
Etter den første skaden, kan smerten av en bryst tåre bli forverret av armbevegelser, nysing, hoste eller ler. Hvis du tror du har en pectoral tåre, bruke is og immobilisering å behandle symptomer til du er i stand til å bekrefte diagnosen med en lege.

Blåmerker og hevelser

Begynnelsen kort tid etter den første skaden, vil du kanskje oppleve mild til alvorlig hevelse og blåmerker i brystet, skulder og overarm. Dette er en indikasjon på traumer i brystregionen, og disse blåmerker og ødem symptomene kan vare i flere uker.

Redusert Power and Mobility

Revet brystmuskulaturen sterkt redusere din evne til å løfte vekten foran kroppen din. Du kan oppleve sterke smerter og svakhet når du utfører daglige aktiviteter som for eksempel å plassere en liter melk i kjøleskapet, åpne en bildør og plukke opp barnet ditt. Du legger kanskje merke smerter og muskelsvakhet når du løfter armene til sidene av kroppen din også.

Årsaker

Revet brystmuskulaturen er oftest forårsaket av vektløfting forbi det punktet av muskeltretthet eller strekke en kald eller over-trøtt brystmuskelen. Vektløfting kan også oppleve en pectoral tåre hvis de bruker feil format mens bench-pressing. Hvis du regelmessig benk-press, husk å presse skulderbladene sammen, trene triceps å bistå brystet og ikke senke albuene forbi benken.
Mens en revet pectoral er vanligvis en vektløfting skade, kan tilstanden også resultere fra å gjøre styrkebaserte aktiviteter som taklinger, hugge ved, pitching eller vatt.

Løsninger

Hvis du tror du har revet en brystmuskelen, immobilisere arm, skulder og bryst så mye som mulig, og bruke isen hver 20 til 30 minutter. Det er viktig å gjøre en avtale med legen din umiddelbart fordi tårer ofte krever kirurgi eller vanlig fysioterapi. Behandle skaden før heller enn senere minimerer oppbygging av arrvev og reduserer sjansene for alvorlig muskelatrofi.