Foreløpig er trusselen om helsemessige bekymringer i løpet av fedme i søkelyset. Men bekymringer om mennesker som er undervektige, spesielt eldre mennesker, ikke er adressert så ofte. Som mennesker alder, reaksjoner på mat og appetitt endring.

Funksjon

Aldring ikke bare endrer måten en person ser ut, men det påvirker også hvordan kroppen reagerer på ulike stimuli. Metabolisme bremser og aktivitet svinner, vanligvis bringe om vektøkning. Men, luktesans og smak krymper med tiden, forårsaker noen eldre mennesker til under spise, noe som resulterer i usunn lave vekter.

Identifikasjon

Bestemte matvarer for å hjelpe opp i vekt, men likevel holde sunt, inkluderer fisk, melk, ost, egg og magert kjøtt. Nøkkelen til å få vekt er å spise mat med høyt protein.

Betraktninger

Å være undervektig kan ha dårlig innvirkning på kroppens immunsystem, slik at sykdom å sette inn; mens hvis kroppen var en normal vekt, vil kroppen ha en sjanse til å bekjempe sykdom inntrengerne.