Gitt deres nærhet til hverandre, bør det ikke komme som noen overraskelse å oppdage hevelse i kjeven kan føre til smerter og betennelse i øret. Når fluidet samler seg i vevene poser og forårsaker ubehag, presset for å ekspandere strekker seg til tromme ben - strukturen som skiller det indre øret fra munnhulen. Som dette trykket øker, sprer ubehag fra kjeven til øret. Hvis venstre ubehandlet, kan den fortsette å spre seg til ansikt, nakke og selv skuldre. De riktige handlinger kan bidra til å lindre disse symptomene, redusere fysisk ubehag.

Hevelse

Hvis du lider av en hoven kjeve, er det første du bør så er å ta en over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner, som for eksempel ibuprofen eller acetylsalisylsyre. Dette vil redusere hevelse og påfølgende smerter.

Når du har tatt riktig dose av medisiner som bestemmes av instruksjonene pakken, ytterligere redusere vevsskade med is. Pakk en isbit i en ren klut og holde det mot det berørte området i 15 minutter. Flytt isen over området i små sirkler: Dette vil bidra til å forhindre skade på huden.

Deretter fjerner isen og tillate vev for å tine i 45 minutter. Gjenta is behandling opp til seks ganger om dagen i 48 timer etter at hevelsen begynner.

Heat

Hvis du fremdeles har kjeve og øresmerter etter 48 timer med is og ibuprofen, kan du prøve å bytte til varme. Påfør en varm komprimere eller varmepute i 20 minutter av gangen to til tre ganger om dagen. Varme gjør at blodårene til å utvide, øke sirkulasjonen i det berørte området.

Masser kjeveområdet som det varmer og smertene avtar. Prøv å strekke kjevemusklene, sakte beveger kjeven fra side til side. I tillegg kan du fylle badekaret med varmt vann og senk deg selv, holder hodet akkurat langt nok under overflaten for vann til å dekke kjevebenet.

Diett

Anstreng tygging er bundet til å forverre en sår kjeve; derfor, inntil situasjonen er under kontroll, prøv å ikke spise mat som krever ekstra innsats. For eksempel, bagels krever uforholdsmessig mye kjeve handling, som gjør biff. Gum er et åpenbart nei-nei, så er klissete godteri som karameller. Velg myk mat som yoghurt, cottage cheese, suppe eller pasta, i hvert fall inntil smerten avtar.

Advarsel

Hvis situasjonen ikke blir bedre etter to uker med egenomsorg, eller dersom symptomene dine forverres, søke profesjonell medisinsk hjelp så snart som mulig.