Bruken av sitronmelisse går tilbake 2000 år. Gamle naturmedisinere mente at sitronmelisse var knyttet til bier fordi den har lignende helbredende egenskaper til royal gelé og honning. Plantens søte, Lemony duft inhaleres som en aromaterapi å berolige jangled nervene og slappe kroppen. Dens flyktige oljer fungere som en beroligende, anti-beroligende, relaxant, energi restorer og fordøyelsesstimulerende. En fetter til mynte familien, ble sitronolje brukt i middelalderen for å fremme søvn og rolige nerver.

Søvnløshet

Sitronmelisse er beroligende kjemikalier sedate racing tanker og indusere avslappet søvn. Søvnløshet forårsaker mentale forstyrrelser, hallusinasjoner, følelsesmessig ustabilitet og svekket dømmekraft. Stadig miste en time søvn hver kveld hemmer hjernens høyere orden tankeprosesser. Barbiturater forårsake forvirring, utydelig tale og svekket hukommelse, mens høyere doser forårsake paranoia og selvmordstanker. Leaf kjemikalier terpen og eugenol rolig muskelkramper og nummen vev slik at en søvnløs kan sove hele natten lang. For en god natts søvn, bratte bladene i kokende vann i fem til 10 minutter og drikke.

Anti-Angst

Sitronmelisse søt aroma roer hyperaktivitet ved å revitalisere den indre og beroligende sansene. Quiet fred erstatter rasende følelser som balsam gir næring til nervesystemet. Dens flyktige oljer - citral og Citronellol - løfte ånder og hjelpe nervøse rykninger. Som en beroligende, disse kjemikaliene stimulere stramme muskler til å slappe av og balansere følelser. Balm oljer lindre angst, hjertebank og fobier. Oljene noen ganger sjokkere en deprimert pasient tilbake til virkeligheten. Herbalists foreslår å gni bladene i håndflatene og puste inn den søte damp; dette bør få deg til å sove som en baby.

Digestive Aid

Noen gang våkner opp midt på natten med reflux eller fordøyelsesbesvær? Sitronmelisse antas å hjelpe fordøyelsen ved å slappe spente magemusklene som i sin tur, nøytraliserer magesyren som forårsaker uregelmessig søvnmønster. Urtete er den ultimate lettelse for gastrointestinal gass i fordøyelseskanalen. Det kan også hjelpe en kolikk babyen sove. Kolikk fører babyer å stadig gråte uten grunn, og nye foreldre få opp hele natten lang for å holde eller prøve å trøste en skrikende baby.

Fever Reducer

Den varmende effekten av sitronmelisse te bringer på en svette som bryter en forkjølelse, influensa eller feber. Det hjelper spesielt under kalde tidlige stadier fordi dens kjøler ned forhøyet kroppstemperatur. Midt på natten frysninger er påstått å forsvinne etter å ha drukket te fordi te får kroppen til å svette ut en febrilsk kaldt. En 1491 urte manuell, "Hortus Sanitatis," anbefaler å plassere de tørkede blader på toppen av hodet for å "trekke ut lunger og la ett lys ledet." Dette legemidlet manual sier også at sitronmelisse hjelper klart en overbelastet brystet og lindre problemer med å puste.