Digidexo.com

Hvordan identifisere symptomer på Fibromyalgi

Fibromyalgi er en tilstand som involverer muskler, sener og ledd av noen enkelte som forårsaker kroniske smerter. Påvirker muskulaturen i overkroppen, hofter eller lår, tilstanden forårsaker flare-ups som kan vare i mange år. Endringer i vær eller hormonnivåer samt stress ofte forverre symptomene, så lære å identifisere symptomer på fibromyalgi ikke bare hjelper en person til å søke hensiktsmessig behandling, men for å bidra til å unngå situasjoner som kan forverre symptomene. Fibromyalgi påvirker oftest menn, kvinner og barn i alle aldre, er kvinner mellom 20 og 50 år rammet mest. Årsakene til sykdommen er ukjent for dato, selv om forskning på årsaker og behandlinger er pågående.

Bruksanvisning

•  Ta hensyn til kroppen din og hva den prøver å fortelle deg. Ofte etter trening for kraftig, kan vi føler som om vi har blitt kjørt over av en lastebil, men de som lider av fibromyalgi ofte føler som om de vondt over alt, hele tiden. Mens smerte er ofte følt i leddene der sener, muskler og bein blir med, mange enkeltpersoner også føle smerter i brystet, lav rygg samt lår og armer.

Legg merke til søvnvaner. Har du eller en du er glad man ha problemer med å sove på grunn av kroniske smerter? Trøtthet er også en vanlig bivirkning av fibromyalgi, og kan føre til endringer i humør, temperament og oppførsel.

Trykk leddene og ta hensyn til eventuelle opplevelser av ømhet, som oppleves fra blåmerker. Ømme flekker er vanlig rundt felles områder som håndledd, knær, albuer og hofteledd.

Legg merke til hvordan du føler deg i morgen når du står opp. Er du kronisk stiv og støl? Ser du hovne ledd hvor som helst? Gjør hendene eller føttene føles nummen eller tingly, som om de er "sovner"?

Ta note av din følelsesmessige tilstand. Er du deprimert eller engstelig om din fysiske velvære? Angst eller depresjon kan føre til hodepine og andre endringer i kroppen, blant annet fordøyelsen endringer i vannlating eller eliminering.

Hint

  • Mens det er ingen kur på dette tidspunktet for fibromyalgi, er det ting som de som er plaget med tilstanden kan gjøre for å lindre symptomer, men behandlinger variere avhengig av en rekke faktorer, inkludert livsstilen, alder, kjønn og alvorligheten av tilstanden. Din lege vil være i stand til å diskutere behandlingsalternativer og forslag med den enkelte pasient.
  • Ekstra stress, angst eller endringer i været kan provosere symptomer, så ta vare å unngå triggere å blusse-ups så ofte som mulig.