Mange utøvere velger nå å lære ayurvediske teknikker for å behandle en rekke plager. En teknikk som brukes for å fremme helbredelse og energi personen er ayurvedisk massasje. Hvis du ønsker å øve ayurvedisk massasje, må du vite trykkpunkter i kroppen, inkludert de som finnes i bena.

Bruksanvisning

•  Skriv ut et diagram som viser de forskjellige trykkpunkter på bena. Bruk tabellen til å lære utenat de punkter som brukes i ayurvedisk massasje. Du kan skrive ut et diagram på Sanatan Society hjemmeside.

Study hvordan hver trykkpunkt påvirker ulike deler av kroppen. Som du massere trykkpunkter, kroppens naturlige prosesser svare. Når du massere trykkpunkter i bena, forbedrer du fordøyelsen, nyrefunksjon og bukspyttkjertelfunksjon, og øke en persons metabolisme.

Tid hvor lang tid du bruker på hver trykkpunkt. Timing er veldig viktig når du utfører Ayurvedisk massasje. Du ønsker å bruke ca 10 sekunder på hvert sted som du massasje på beina.

Juster trykket til å reflektere kundens komfort. Hvis klienten indikerer at de føler ubehag, redusere mengden av trykket som du bruker under massasje.

Tips og advarsler

• Hvis en person lider av en bestemt sykdom, du ønsker å bruke mer tid masserer trykkpunktet som tilsvarer det området av kroppen.
• Trykkpunkter som brukes i ayurvedisk massasje er funnet på toppen av ben og føtter.