Amerika lider av et voksende problem for barn og voksne med diabetes. Mange som ikke allerede har sykdommen er i en pre-diabetiker tilstand. Å vite blodsukkernivået er svært viktig informasjon. Når du vet hva blodsukkeret er. Du må også lære hva som er trygge nivåer og hva som ikke er det. Hvis du allerede har blitt diagnostisert med diabetes, er daglig testing avgjørende. Hvis du blir ansett for å være pre-diabetiker enn nøye overvåking er viktig. I denne artikkelen vil jeg fremheve for deg litt informasjon om hva som er trygge nivåer og hva er ikke.

•  Først, for å bli vurdert til å ha normale blodsukkernivået må du registrere deg mellom 70 og 150 mg. Ditt nivå bør være lavere om morgenen når du først stiger og vil stige etter at du spiser et måltid.

To andre, hvis du tilfeldig teste blodsukkeret og antallet er over 200 mg / dl, er det en god sjanse for at du kan ha diabetes. Et besøk til legen din for å bli sjekket ut er viktig.

For det tredje, hvis du har en fastende blod som er tatt det første om morgenen etter at du ikke har spist noe etter 10:00 kvelden før. Du bør ha målinger mellom 70 og 99 mg / dl. Hvis du registrerer tall over 126 du kan godt ha Diabetes, eller være pre-diabetiker.

Fjerde, ved å vite hva blodsukkeret er i løpet av dagen, kan du lære hva mat og trening utløse ulike blodsukkernivået. Å vite blodsukkernivået kan holde deg fra lidelse de syke effektene av diabetes.