Den 19 mars 2009 utgaven av Science Daily sier at deprimerte mennesker er ikke så "vellykket å lære positiv informasjon" som de som ikke lider av depresjon. De har en tendens til å huske negative situasjoner og erfaringer, og se livet gjennom en linse av vondt og urett. Håndteringen av deprimerte mennesker kan være utmattende for de som har et annet perspektiv, og som sådan, en annen virkelighet. Men ved å lære hvordan man skal håndtere deprimerte mennesker effektivt, kan du også ta del i deres helbredelsesprosessen og underbygger din evne til å administrere ulike personlighetstyper som du støter på.

Bruksanvisning

•  Utdanne deg selv. Les informasjon funnet på National Alliance på mental sykdom hjemmeside. Jo mer kunnskapsrik du er om dette ødeleggende sykdom, jo ​​bedre forberedt du vil være i håndteringen av deprimerte mennesker du møter.

Godta at depresjon er en sykdom med ingen raske løsninger. Deprimerte mennesker ikke bare "snap out of it." Hvorvidt depresjon er forårsaket av en kjemisk ubalanse, en hjerneskade eller gale perspektiver, det tar tid - noen ganger år - for dem å finne helheten.

Du må ikke prøve å "redde" deprimerte mennesker. Du kan ikke. Du kan hjelpe dem, men det er ikke ditt ansvar å være deres frelse. Du kan ha en naturlig tilbøyelighet til å redde folk som har det vondt. Kommer ut av depresjon er en prosess som krever tålmodighet. Bare det å være en venn under sin reise er den viktigste rolle du kan spille.

Ikke "avskrive dem." Ingen liker å være rundt "partiet poopers." Dessverre, kan deprimerte mennesker ikke engang klar over hva deres holdning bringer til bordet. Hvis du kan akseptere at deprimerte mennesker lever med sykdommen og er ikke noe lykkeligere enn deg om deres emosjonelle tilstand, da vil du ha en enklere tid å takle selv.

Vær ærlig. Det er urettferdig for deg, og det er urettferdig for de folk som arbeider med depresjon for deg å skjørt rundt problemstillinger, lyve om dine forventninger eller unnskylde dårlig oppførsel. Selv om du må bruke takt og en ekstra dose tålmodighet når du arbeider med deprimerte mennesker, du fortsatt må opprettholde sunne relasjoner og et positivt miljø. Dette er bare mulig ved å opprettholde integritet og ærlighet i dine relasjoner.

Oppmuntre dem som er deprimert å søke profesjonell hjelp. Dette kan være den beste måten å håndtere dem. Ikke vær redd for å taktfullt broach dette emnet.