En stomi er en kirurgisk laget åpning som kobler en del av tarmen eller urinrøret på utsiden av kroppen din for avfallsfjerning. I noen tilfeller er stomien midlertidig, skapt slik at gjenværende vev kan ha tid til å leges. I andre tilfeller, hvis sykdommen er omfattende eller har mistet normal funksjon i tarmen, er stomaen permanent. Å leve med en permanent stomi kan være komfortabel, og tilbyr deg økt frihet og mer robust helse.

Live Your Life

•  Ta deg tid til å venne seg til å leve med stomi. Ettersom tiden går, vil du få kunnskap om matvarer som forårsaker du økt produksjon eller gass, hyppigheten av tømming av posen systemet og alle de tingene du er i stand til å gjøre.

Adopter et sunt kosthold og nyte mat. Mat kan påvirke produksjonen av stomien, men med noen få enkle trinn, kan du nyte en meny til fulle med tillit. Sørg for å spise regelmessig og drikke tilstrekkelige mengder væske. Grundig tygge maten for å bidra til å starte fordøyelsesprosessen, og bare prøve en ny mat om gangen. Det kan være noen matvarer som vil gi deg et problem, men du bør være i stand til enkelt å identifisere dem.

drive fysisk aktivitet. Hvis du elsker å svømme, gå på ski, spille tennis eller jogge, gjør det! Sjekk med din lege eller sykepleier for å sikre at du har ingen begrensninger, og deretter gripe øyeblikket. De fleste leger vil imidlertid anbefale at du unngår kontakt idretter som bryting eller boksing på grunn av muligheten til å skade stomien.

Gjenoppdag gleden ved sex. Hvis du er en voksen person med stomi, det betyr ikke at du har tatt et løfte om sølibat. Kommunikasjon vil være avgjørende for å øke intimitet og akseptere stomien. Snakk med partneren din og lære å akseptere din egen kropp, stomi og alle. Før engasjerende i sex, tømme posen. Det er mindre poser på markedet, samt spesialdesignet undertøy og undertøy som kan dekke det hvis du føler deg ukomfortabel.

Travel. Du er ikke begrenset av stomien, bare av fantasien. Pass på å pakke masse stomi forsyninger, både i carry-on og innsjekking av bagasje. Klipp din barrierer på forhånd hjemme for å unngå å måtte prøve å smugle stomi saks inn på flyet. Ta ekstra forsyninger med deg bare i tilfelle de ikke er tilgjengelige på din destinasjon, og ta med dokumentasjon av behovet for stomi forsyninger, i tilfelle sikkerhet trenger det.

Hint

• Finn en stomianordningen som er behagelig og passer med din livsstil. Det er ett-og to-delt systemer tilgjengelig, som begge har utmerket luktkontroll.
• Ta vare på huden rundt stomien (peristomal hud). Det er vanligvis dekket av enten hudbarrieren eller klebemiddel som en del av stomi-systemet og kan bli irritert over tid. Hvis huden din blir skadet, vil barrieren eller limet være mer vanskelig å feste. Når du endrer din stomi, forsiktig rense og grundig tørk huden rundt stomien.