Tilstanden øyne som slår innover er kjent som skjeling. Tilstanden er også kjent som en "lat øye" eller kan også betegnes som en vandrende øye eller kryss øynene. Denne innad vending av ett eller begge øyne kan være tilfeldig eller konstant. Den kan behandles på en rekke måter for å korrigere syns og gjenopprette selvtillit til de diagnostisert med den. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig, men øye øvelser kan bidra til å avhjelpe tilstanden, sammen med andre nyttige teknikker som styrker begge øynene og forbedre visjon.

Eye Patch

Bruk en øyelapp over sterk øye å bidra til å styrke det svake øyet. The Mayo Clinic antyder at iført en patch for to eller flere timer om dagen vil bidra til å stimulere svakere øyet å flytte og fokusere uten hjelp av den sterkere øyet. Deltagelse i ulike øye øvelser mens iført øyelapp vil også forbedre fordeler.

Øvelser

Fokusering øvelser vil bidra til å styrke det svake øyet. For eksempel holder en blyant nær spissen av nesen. Fokus på blyanten, og deretter sakte forlenge armen holder blyanten før det er på armlengdes avstand. Hold fokus for øye på enden av blyanten. Hold i noen sekunder, og deretter sakte bringe blyanten tilbake til nesen, holde øyekontakt hele tiden. Gjør dette fem ganger, en gang eller to ganger om dagen.

Fjern og nær fokus er også en god øvelse for å styrke øyemusklene og bidra til å gi fokus. For korte og lange fokuseringsøvelser, sitte i en komfortabel stol. Hold tommelen ca 10 inches fra ansiktet og fokusere øynene på den. Deretter raskt bytte fokus til noe annet i rommet, på den andre siden, fortrinnsvis mellom 10 og 20 meter langt. Hold et sekund, og deretter slå blikket tilbake til tommelen. Hold, og deretter fokusere på nytt på den fjerntliggende objekt. Gjøre dette minst fire eller fem ganger, flere ganger om dagen.